Apakah Anda bersendawa setelah makan? Jika tidak, cobalah. Menurut para ahli, bersendawa setelah makan penting karena membantu Anda mencerna lebih cepat, membebaskan Anda dari perut kembung dan yang terpenting membuat Anda merasa sehat dan jauh lebih aktif.
Banyak orang yang bersendawa setelah makan dan kebiasaan 'buruk' ini sebenarnya baik untuk jantung juga. Selain itu, masih banyak lagi manfaat bersendawa bagi kesehatan, jadi mengapa Anda tidak melihatnya.
Lihat Foto
Sedangkan bagi yang belum mengetahui apa itu sendawa, sendawa adalah keluarnya gas pencernaan melalui mulut. Gas-gas ini biasanya berhubungan dengan suara dan bau, tetapi terkadang jarang. FYI:Bersendawa setelah minum minuman soda juga merupakan suatu keharusan karena minuman mengandung banyak asam yang membuat perut dan dada terasa berat.
Manfaat Bersendawa untuk Kesehatan:
Meringankan Ketidaknyamanan
Salah satu alasan mengapa Anda harus bersendawa setelah makan adalah karena membantu meredakan ketidaknyamanan. Anda harus membiarkan karbon dioksida dari sistem Anda untuk menghindari segala bentuk perut kembung dan nyeri dada. Bersendawa hanya membantu memberikan ketidaknyamanan ini.
Mencegah Akumulasi Gas
Jika Anda telah mengonsumsi makanan yang mengandung gas seperti lobak, kacang-kacangan dan brokoli, Anda perlu mengeluarkan kelebihan gas dari perut Anda baik dengan bersendawa atau melepaskannya. Jika Anda memilih untuk bersendawa setelah makan makanan ini, itu akan mencegah akumulasi gas yang pada gilirannya membantu Anda tetap energik.
Meringankan Tekanan
Ketika perut Anda kembung, apa yang Anda rasakan? Sakit dan kesal bukan? Oleh karena itu, salah satu manfaat bersendawa bagi kesehatan adalah mencoba meredakan tekanan yang menumpuk di sistem.
Lihat Foto
Membantu Pencernaan
Sendawa juga membantu pencernaan dengan mencegah kelebihan gas. Karena itu, untuk mempercepat proses pencernaan, pastikan Anda membuang udara berlebih di perut.
Baik Untuk Perut
Manfaat kesehatan terbaik dari bersendawa adalah:Ini membuat Anda tetap sehat karena Anda mengeluarkan karbon dioksida dari sistem Anda dan juga mencegah pembentukan gas yang berlebihan di perut Anda.
