Tahukah Anda bagaimana panas mempengaruhi tubuh Anda? Nah, saat musim panas mendekat, hal pertama yang harus Anda fokuskan adalah melindungi diri dari panasnya musim panas.
Jika Anda juga memiliki rencana untuk mulai berolahraga di musim panas, sadarilah bahwa olahraga memberikan tekanan ekstra pada sistem Anda.
Tanpa mengambil tindakan pencegahan apa pun, Anda tidak boleh melakukan aktivitas seperti itu setidaknya dalam kondisi panas yang ekstrem.
Jika Anda ceroboh, suhu tubuh Anda dapat naik melampaui tingkat yang sehat dan dapat menyebabkan kecelakaan. Suhu iklim dan olahraga Anda, keduanya menambah panas tubuh Anda.
Detak jantung juga meningkat drastis dan Anda cenderung berkeringat berlebihan terutama jika iklimnya juga lembap.
Manfaat Minum Jus Lemon Madu
Saat tubuh Anda gagal untuk mendinginkan diri dengan menyesuaikan diri dengan lingkungan, masalah kesehatan terkait panas tertentu akan muncul.
Kondisi ini terkait dengan pingsan karena panas yang tak tertahankan. Jika Anda mengekspos tubuh Anda ke matahari dengan berdiri di tempat bermain seperti area yang tidak memiliki penutup, kondisi ini dapat terjadi.
Ini disebut kram panas. Mereka tidak lain hanyalah kontraksi otot yang bisa sangat menyakitkan. Saat panas terlalu tinggi, hindari melakukan latihan Anda. Bagaimana olahraga memengaruhi suhu tubuh Anda? Nah, kram otot adalah cara tubuh Anda memberi tahu Anda 'cukup'!
Stroke ini dianggap sebagai keadaan darurat medis karena bahkan dapat mengancam jiwa. Orang yang menderita stroke mungkin mengalami iritabilitas, kebingungan dan kelemahan. Bergegas ke rumah sakit penting untuk menghindari kegagalan organ atau bahkan kematian.
Ini adalah salah satu cara di mana panas mempengaruhi tubuh Anda. Kita semua tahu fakta bahwa mual adalah salah satu efek samping dari paparan panas yang ekstrim. Pastikan Anda mendinginkan tubuh secara efisien untuk menghindari kondisi tersebut.
Panas yang ekstrem juga dapat membuat tubuh Anda dehidrasi. Semua cairan dalam tubuh Anda menguap dan Anda mungkin perlu menyediakan cukup air untuk hidup dalam kondisi seperti itu.
Ketika tubuh Anda benar-benar kelelahan karena panas, suhu bisa naik ke tingkat yang berbahaya. Anda mungkin mengalami sakit kepala dan kelelahan. Kondisi ini juga dapat menyebabkan sesuatu yang disebut sebagai heat stroke.
