Apalagi junk food yang mengandung terlalu banyak garam dan gula sangat adiktif. Penelitian telah membuktikan bahwa wanita merasa lebih sulit untuk menghilangkan keinginan mengidam junk food daripada pria.
Kecanduan junk food sangat berbahaya bagi keturunan, bila dikonsumsi oleh ibu hamil. Konsumsi junk food oleh ibu hamil pada akhir kehamilan lebih merugikan anak dibandingkan konsumsi pada awal kehamilan.
Dapat Menyebabkan Masalah Kesehatan Junk Food
Kandungan garam dan gula yang berlebihan dalam junk food menyebabkan berbagai penyakit seperti masalah jantung, stroke, diabetes, obesitas atau kelebihan berat badan, kanker, gagal hati, masalah kulit dan amputasi anggota badan.
Lihat Foto
Mengingat efek berbahaya ini, apakah masih ada alasan mengapa Anda tidak bisa menolak sampah? Ya, ada alasannya karena kecanduan junk food seperti kecanduan narkoba, lebih berbahaya daripada merokok dan minum-minuman keras.
Efek Berbahaya dari Makanan Olahan
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa masalah yang berhubungan dengan makanan membunuh lebih banyak orang akhir-akhir ini daripada kebiasaan merokok atau minum dan juga melumpuhkan banyak orang.
Artikel ini dirancang khusus untuk Anda pahami alasan mengapa Anda tidak bisa mengatakan tidak pada junk food, setelah Anda kecanduan.
Lihat Foto
Mengidam
Ketika Anda mulai makan junk food, Anda mulai mengidam hal yang sama. Dengan kata lain, otak secara otomatis mulai memanggil makanan ini.
Meskipun kita memahami dari lubuk hati bahwa junk food ini tidak sehat dan berbahaya bagi kesehatan, sisi lain dari otak cenderung tidak setuju dan Anda akhirnya mengonsumsi junk food lagi.
Meskipun beberapa orang memiliki kemampuan untuk mengendalikan keinginan untuk makan junk food, kebanyakan dari mereka tidak. Meski sudah memutuskan untuk menjauhkan diri dari makanan yang tidak sehat, kecanduan junk food dan ngidam membuat mereka mengonsumsi hal yang sama berulang kali.
Lihat Foto
Kurangnya Kemauan
Orang yang memiliki kemauan yang kuat bisa dengan mudah mengatakan "tidak" pada junk food. Namun, banyak orang tidak memiliki kemauan keras. Kurangnya kemauan ini membuat mereka rentan terhadap kecanduan junk food dengan mudah.
Mereka memiliki pola pikir bahwa selama mereka sehat, jangan khawatir untuk menghentikan konsumsi junk food.
Mereka membiarkan waktu dan memutuskan untuk mengatasi situasi buruk saat mereka masuk. Mereka melupakan pepatah yang benar:Mencegah lebih baik daripada mengobati.
Lihat Foto
Sistem Penghargaan Otak
Penyalahgunaan obat-obatan tertentu seperti kokain cenderung merangsang sistem penghargaan di otak dan orang yang mengonsumsinya, cenderung kehilangan kendali dan terus mengonsumsi lebih banyak dan sama. Hal ini juga berlaku dengan junk food.
Kandungan garam dan gula dalam makanan ini merangsang sistem penghargaan otak dan membuat Anda makan lebih banyak makanan tidak sehat ini.
Wanita lebih rentan terhadap junk food ini dan penelitian telah membuktikan bahwa makan makanan yang sehat selama masa remaja dapat membalikkan preferensi junk food pada pria tetapi tidak pada wanita. Ini karena area otak tumbuh paling cepat selama waktu ini dan rentan terhadap perubahan.
