Kita semua sangat ingin bangun pagi, tetapi hanya sedikit dari kita yang berhasil melakukannya hari demi hari. Jika Anda masih belum yakin dengan kelebihannya, baca terus.
Banyak penelitian baru-baru ini menemukan hubungan antara produktivitas dan pola tidur dan mereka akhirnya menyimpulkan bahwa bangun pagi cenderung lebih baik daripada yang lain.
Manfaat Minum Air Lemon Di Pagi Hari
Tentu saja, bangun lebih awal menambah satu jam lebih banyak untuk jadwal harian Anda yang sangat berarti di dunia yang sibuk ini. Lebih banyak waktu di tangan Anda berarti lebih banyak produktivitas juga. Selain itu, orang yang bangun pagi cenderung tidur lebih awal dari yang lain yang juga menyehatkan tubuh.
Kiat Mengatasi Kemalasan Senin Pagi
Tidur Anda memperbaiki semua jaringan Anda termasuk pikiran dan kulit Anda. Kurang tidur merusak produktivitas, kesehatan, dan kulit Anda juga. Mengesampingkan itu, mari kita beralih ke alasan mengapa Anda harus bangun pagi-pagi.
Bangun pagi membantu Anda memulai hari dengan antusias. Ketika Anda terlambat, Anda cenderung panik dan berjalan kacau sampai Anda mencapai kantor atau perguruan tinggi Anda. Mengapa tidak menghindari semua itu dengan bangun satu jam lebih awal?
Ini adalah salah satu hal terbaik tentang menjadi bangun pagi. Anda akan memiliki kemewahan untuk pergi ke gym.
Studi terbaru mengklaim bahwa bangun pagi cenderung berkinerja baik secara akademis daripada mereka yang suka membakar minyak tengah malam. Jadi, jika Anda kuliah, perhatikan poin ini!
Kenapa harus bangun pagi? Studi menunjukkan bahwa bangun pagi menikmati kualitas tidur yang lebih baik. Produktivitas Anda sepenuhnya ditentukan oleh kualitas tidur Anda. Tingkatkan cepat atau lambat!
Anda tidak akan pernah melewatkan sereal pagi Anda, jika Anda punya waktu, bukan? Poin bagus untuk meyakinkan Anda agar bangun lebih awal.
Mereka yang menyukai keheningan pagi bahkan dapat bermeditasi dengan bangun pagi. Pikiran yang damai dapat memberikan kekuatan untuk mencapai lebih banyak hal di dunia yang penuh semangat ini.
Bangun pagi adalah perencana yang lebih baik menurut sebuah penelitian. Tentu saja, ketika Anda memiliki lebih banyak waktu, mengapa Anda tidak merencanakan semuanya dengan baik?
