Sembelit adalah masalah umum yang dihadapi banyak orang. Sembelit dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan jika berlangsung lama.
Bahaya Pengobatan Sendiri
Karena selama proses buang air besar berbagai racun dan produk limbah dikeluarkan dari tubuh. Jadi, jika dihentikan maka produk limbah tersebut akan menumpuk di dalam tubuh dan dapat menyebabkan banyak gangguan kesehatan.
Orang menggunakan berbagai obat untuk mengobati sembelit seperti pencahar dan pencahar. Mereka mengobati sembelit tetapi bisa membuat Anda kecanduan. Anda tidak akan pernah merasakan dorongan alami untuk buang air besar karena Anda akan bergantung pada obat-obatan tersebut. Apalagi ibu hamil tidak boleh minum obat seperti itu untuk mengobati sembelit.
16 Manfaat Olahraga yang Tidak Diketahui
Oleh karena itu, yang terbaik adalah menggunakan pengobatan alami untuk mengobati sembelit karena aman, efektif dan tidak membuat ketagihan. Kami akan berbagi dengan Anda beberapa pengobatan rumahan yang efektif untuk mengobati sembelit.
Berikut beberapa obat pencahar alami untuk mengatasi sembelit.
Mereka kaya serat dan rendah kolesterol. Sertakan mereka dalam diet Anda untuk mengobati sembelit tetapi jangan makan terlalu banyak karena menyebabkan terlalu banyak gas di perut Anda. Ini adalah salah satu solusi alami terbaik untuk mengobati sembelit.
Mereka adalah pencahar alami terbaik dan kaya akan vitamin A dan potasium. Makan buah prune atau minum jus buah prune setiap hari untuk mengobati sembelit.
Mereka dikemas dengan serat dan asam lemak omega-3 yang membantu mengobati sembelit. Serat hadir dalam biji rami menahan air. Ini menciptakan tekanan di usus dan membantu pergerakan usus.
Ini membantu menghilangkan racun dari saluran pencernaan Anda dan membersihkan sistem Anda. Sertakan kubis dalam diet harian Anda untuk mengobati sembelit. Anda juga dapat memiliki bentuk fermentasi yang disebut asinan kubis. Ini akan memberi tubuh Anda probiotik, yang membantu menjaga kesehatan usus.
Ini adalah minuman sehat dan sangat efektif dalam mengobati sembelit. Namun, terlalu banyak air kelapa menyebabkan feses menjadi encer, jadi jangan meminumnya secara berlebihan. Ini adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk mengobati sembelit.
Ini merangsang usus dan menyebabkan iritasi yang menyebabkan buang air besar. Campurkan dua sendok makan minyak ke dalam segelas air dan minumlah. Ini bekerja segera dan harus diambil dalam sembelit kronis.
Ini bertindak sebagai pencahar yang kuat. Ini juga bertindak dengan merangsang usus Anda untuk menyebabkan buang air besar. Hati-hati karena terlalu banyak minum dapat menyebabkan diare. Jika Anda sedang hamil hindari meminumnya.
Campurkan satu sendok teh ACV dengan satu sendok teh madu mentah dan tambahkan setengah cangkir air hangat. Minum ramuan ini untuk meringankan sembelit. Minumlah saat perut kosong di pagi hari. Ini adalah salah satu pengobatan rumahan untuk mengobati sembelit.
