Anda bahkan mungkin tertawa jika seseorang berbicara tentang manfaat stres. Tapi terus terang memuncak, tingkat stres ringan dapat membantu. Apakah stres itu baik? Tidak, jika stres menjadi kronis, itu pasti tidak sehat.
Yang Harus Diketahui Tentang Stres
Lalu bagaimana stres bisa baik untuk Anda? Nah, karena stres dapat membawa perubahan biologis tertentu, stres dapat membuat tindakan tertentu lebih cepat dan mudah. Ini dapat mempercepat produktivitas Anda dan juga dapat meningkatkan efisiensi Anda, tetapi hanya jika dilakukan pada tingkat yang tepat. Terlalu banyak stres dapat merusak kesehatan Anda.
Jika Anda melihat lebih dalam, nenek moyang kita selamat dari banyak pemangsa dan hidup hanya karena stres yang mereka alami. Ini juga bagaimana stres bisa menjadi positif.
Apakah Kebiasaan yang Memicu Stres?
Sebenarnya wajar saja jika Anda merasa stres baik dalam kehidupan profesional maupun pribadi Anda. Tetapi jika Anda dapat membatasinya, itu bisa menjadi sehat tetapi jika Anda meminumnya terlalu banyak maka Anda merusak sistem Anda. Sekarang, mari kita bahas tentang bagaimana stres dapat membantu Anda.
Ya, ketika Anda memiliki lebih sedikit waktu untuk menyelesaikan sebuah proyek, Anda mungkin akan melakukannya dengan lebih kreatif dan sukses. Tekanan yang bekerja pada sistem Anda dapat meningkatkan kapasitas Anda untuk sementara.
Saat Anda berolahraga di gym, streslah yang membantu Anda menjadi lebih bugar dan kuat. Tetapi menyeimbangkan tingkat stres adalah kuncinya. Tingkat stres sedang dapat membantu.
Beberapa ahli kesehatan mengatakan bahwa stres yang dialami hanya dalam waktu singkat, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tetapi level yang lebih tinggi dapat merusak seluruh sistem.
Penelitian menunjukkan bahwa orang tua yang mengambil tingkat stres sedang cenderung untuk melindungi anak-anak mereka lebih baik. Tetapi orang tua yang stres cenderung terlalu melindungi anak-anak mereka yang bukan hal yang baik.
Penelitian menunjukkan bahwa kapasitas pemecahan masalah siswa umumnya meningkat karena stres ujian.
Terkadang, stres dapat memotivasi Anda dengan baik. Ini dapat membantu Anda melakukannya dengan baik, meregangkan batas Anda dan berhasil dalam hidup. Beginilah cara stres bisa menjadi positif.
