Alergi adalah respon terhadap setiap partikel asing yang masuk ke dalam tubuh kita. Sel mast dalam tubuh memproduksi zat kimia yang disebut histamin yang menyebabkan alergi. Gejala alergi adalah ruam kulit, gatal, iritasi, bersin, mata merah dll. Juga dapat menyebabkan kram usus, gerakan longgar dan terlihat muntah, jika seseorang alergi terhadap makanan tertentu.
Kiat Sederhana Untuk Meredakan Sakit Punggung
Kebanyakan orang alergi terhadap biji serbuk sari dan beberapa alergi terhadap makanan tertentu. Pemicu alergi dapat berupa makanan apa saja atau polutan lingkungan. Juga benar bahwa pemicu alergi dapat bervariasi dari orang ke orang. Sementara beberapa orang tidak alergi sama sekali.
Alergi bisa sangat mengganggu karena menyebabkan kulit gatal atau bersin. Kita harus mencari tahu pemicu yang menyebabkan alergi dan kemudian menjauhinya. Ini bisa menjadi satu-satunya solusi untuk mencegah dari respon alergi. Namun ada beberapa makanan terbaik yang menawarkan perlindungan terhadap alergi dan juga dapat mengobati alergi. Makanan ini adalah solusi alami untuk memerangi alergi.
Herbal Untuk Membuat Anda Berenergi
Lihat beberapa makanan yang membantu Anda memerangi alergi.
Mereka mengandung zat yang disebut quercetin. Ini mencegah pelepasan histamin dari sel mast dengan menstabilkan mereka. Anda bisa mengonsumsi apel untuk meredakan gejala alergi. Ini adalah salah satu makanan terbaik yang menyembuhkan alergi.
Ini juga bekerja paling baik untuk mengobati alergi. Semangka kaya akan kandungan air dan membantu mengeluarkan semua racun atau pemicu alergi dari dalam tubuh yang menyebabkan alergi. Mereka juga kaya akan vitamin C yang meningkatkan kekebalan Anda. Makan banyak semangka untuk mengobati alergi.
Kunyit memiliki sifat anti inflamasi dan anti alergi karena mengandung zat yang dikenal sebagai kurkumin. Campurkan satu sendok teh kunyit dengan susu panas dan minum dua kali sehari untuk mencegah alergi.
Lemon kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan dan mencegah respons alergi. Ini juga mengandung antioksidan yang membantu menghilangkan semua limbah dan racun yang terakumulasi dalam tubuh. Minum dua hingga tiga gelas jus lemon untuk mencegah alergi.
Ini kaya akan antioksidan kuat yang dikenal sebagai epigallocatechin gallate (EGCG) yang mencegah respons alergi dalam tubuh. Teh hijau juga mengurangi peradangan dan histamin. Minum dua cangkir teh hijau dengan lemon setiap hari.
Ini meningkatkan kekebalan Anda dan melawan peradangan. Selain itu bawang putih bekerja sebagai antibiotik dan mencegah alergi. Anda dapat mengonsumsi tiga siung bawang putih per hari untuk mencegah alergi musiman. Kapsul bawang putih juga tersedia dan jika Anda tidak bisa mengunyah bawang putih, belilah kapsul ini.
Ini mengurangi peradangan dan gejala alergi lainnya dengan menghalangi produksi alergi yang menyebabkan histamin. Jahe juga mengandung antioksidan dan sangat membantu bagi penderita asma. Anda bisa melakukan diet kaya jahe untuk menyembuhkan alergi atau sekadar minum teh jahe.
Ini kaya akan probiotik (bakteri baik) yang membantu memerangi alergi dengan sifat anti-inflamasinya. Miliki yoghurt untuk mengobati alergi Anda secara alami. Ibu yang mengonsumsi yoghurt selama kehamilan memiliki risiko lebih rendah terkena eksim pada bayinya.
Mereka kaya akan potasium, magnesium dan vitamin B6 yang mengurangi peradangan. Ubi jalar juga mengandung vitamin C yang meningkatkan kekebalan dan menurunkan sekresi histamin. Ini adalah salah satu makanan alami yang menyembuhkan alergi.
