Sebagian besar dari kita tidak tahu banyak tentang kebenaran sebenarnya tentang kolesterol. Ini tidak lain adalah zat lemak. Itu hadir di setiap sel tubuh Anda dan memiliki peran tertentu untuk dimainkan. Tubuh manusia membutuhkannya untuk menyiapkan berbagai zat dan hormon juga.
9 Tips Mengontrol Kadar Kolesterol Secara Alami
Ketika berbicara tentang kolesterol makanan, itu adalah kolesterol yang ada dalam makanan yang Anda konsumsi. Juga, aliran darah Anda mengandung kolesterol. Kadar kolesterol darah tinggi tidak sehat.
Ketika kadar kolesterol terlalu tinggi, risiko menderita penyakit jantung juga akan meningkat. Bagaimana cara menurunkan kadar kolesterol?
16 Kebiasaan Sederhana Tapi Penting Untuk Menurunkan Kolesterol
Lebih baik mengkonsumsi makanan yang sehat dan membatasi asupan makanan berlemak untuk menghindari masalah jantung. Makanan kaya serat serta buah dan sayuran segar dapat membantu.
Sekarang, mari kita lihat beberapa fakta tentang kolesterol.
Lihat Foto
Fakta Mengejutkan Tentang Kolesterol
Lihat Foto
Anda Tidak Membutuhkan Banyak Melalui Diet Anda
Karena tubuh Anda memproduksi kolesterol sendiri, Anda tidak membutuhkannya dalam jumlah banyak melalui diet Anda. Jadi, Anda bisa mengonsumsi lebih banyak makanan bebas kolesterol.
Lihat Foto
Faktor Genetik Berperan
Bagaimana tubuh Anda menangani kadar kolesterol juga dapat ditentukan banyak oleh genetika Anda. Jadi, riwayat keluarga Anda banyak berbicara tentang kesehatan jantung Anda.
Lihat Foto
Terkadang, Usia Tidak Penting
Sebagian besar dari kita berpikir bahwa masalah kolesterol terjadi pada usia tua, tetapi ada kasus di mana bahkan anak-anak menderita penumpukan plak.
Lihat Foto
Penurunan Berat Badan Pasti Membantu
Orang yang kelebihan berat badan dapat meningkatkan kesehatan mereka secara signifikan dengan menurunkan berat badan. Bahkan perbaikan sekecil apa pun bisa sangat berarti dalam menyelamatkan nyawa.
