9 Hal Yang Buruk Bagi Hati Anda

Kita semua suka membabi buta percaya bahwa alkohol adalah satu-satunya minuman yang merusak hati. Jadi, jika Anda seorang peminum alkohol, Anda ingin percaya bahwa hati Anda bahagia dan aman.

5 Makanan Ramah Hati

Tapi yang mungkin mengejutkan Anda adalah fakta bahwa sudah ada beberapa hal yang buruk bagi hati Anda dalam rutinitas harian Anda. Salah satu contoh yang baik adalah gula rafinasi yang Anda campurkan ke dalam kopi Anda setiap pagi. Nah, ada lebih banyak hal seperti itu dan mari kita bahas tentang mereka.

Peran yang dimainkan hati Anda dalam menjaga sistem Anda bersih cukup besar. Ini membantu dalam pencernaan, mempersiapkan metabolisme Anda dan juga menghilangkan racun. Kerusakan hati juga bisa mengancam jiwa.

10 Manfaat Kesehatan Jus Pahit Untuk Hati

Jika pola makan Anda merusak hati, bahkan jika Anda tidak pernah mengonsumsi alkohol, Anda mungkin berisiko. Apa pun yang Anda konsumsi harus mencapai hati Anda. Jika Anda mengirim lebih banyak racun ke dalam, hati Anda mungkin akan menyerah suatu hari nanti.

Hati juga membersihkan darah Anda. Jadi, lebih baik untuk mengetahui apa yang buruk bagi hati Anda.

Antidepresan

Mereka yang sedang menjalani pengobatan untuk depresi harus berbicara dengan dokter mereka jika mereka mengamati sedikit saja masalah hati. Ini karena antidepresan dikatakan memberikan waktu yang sulit bagi hati karena berkontribusi pada input toksik ke sistem.

Minuman Ringan

Masalah dengan minuman ringan adalah bahwa mereka mengandung pemanis buatan. Kebanyakan dari mereka juga minuman berkarbonasi yang berarti mengandung karbon dioksida. Nah, keduanya tidak begitu sehat untuk hati Anda. Faktanya, beberapa pemanis buatan dikatakan dapat menimbulkan reaksi toksik.

Makanan Kemasan

Sebagian besar makanan kemasan yang membuat kita kecanduan di dunia modern ini mengandung lemak trans yang tidak baik untuk kesehatan hati Anda. Jadi, keripik yang Anda nikmati adalah salah satu hal yang buruk bagi hati Anda.

Garam

Penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi garam juga dapat menyebabkan penyakit hati berlemak. Asupan berlebih bisa menjadi salah satu hal terburuk bagi hati Anda.

Makanan Sampah

Makanan cepat saji pasti termasuk makanan yang tidak sehat untuk hati Anda. Kita semua tahu bahwa makanan cepat saji tidak begitu baik untuk kesehatan. Tapi cerita tidak berakhir di situ. Makanan ini juga dapat merusak hati karena kandungan lemak dan gula di dalamnya.

Obesitas

Kelebihan berat badan juga dapat meningkatkan risiko menderita penyakit hati berlemak. Sangat penting untuk mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur karena masalah hati berlemak bahkan tidak dapat diubah dalam beberapa kasus.

Vitamin A

Yang mengejutkan setiap dari kita adalah kenyataan bahwa bahkan kelebihan dosis vitamin A bisa berakibat buruk bagi hati. Jika Anda mengonsumsi vitamin A melalui suplemen, dokter Anda akan menjadi orang yang paling tepat untuk meresepkan dosis yang aman untuk Anda.

Gula

Pakar kesehatan memperingatkan agar tidak mengonsumsi gula rafinasi sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari Anda. Kita berbicara tentang gula yang Anda campur dalam teh, kopi, dan minuman lainnya. Ini dapat menyebabkan penyakit hati berlemak jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi.

Suplemen

Sangat disarankan agar Anda berdiskusi dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda ingin menggunakan suplemen apa pun. Ini karena kebanyakan dari mereka tidak begitu sehat untuk hati Anda meskipun mereka memberikan hasil yang menjanjikan.