Sayuran Hijau Yang Mengeluarkan Racun Dari Tubuh

Kita diberkati dengan beberapa sayuran terbaik untuk pemurnian darah. Mereka rendah kalori dan lemak. Pada saat yang sama mereka tinggi antioksidan, protein, serat makanan, zat besi, kalsium, vitamin dan mineral.

Detoksifikasi tubuh berarti membuang zat beracun dari darah dan jaringan tubuh Anda. Sangat penting untuk membuang racun berbahaya dari tubuh yang menumpuk dan terakumulasi dalam waktu lama. Tubuh Anda tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa dimurnikan atau didetoksifikasi.

Sayuran Penghasil Panas Yang Harus Dihindari

Zat kimia berbahaya yang terakumulasi dalam darah Anda dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Tubuh yang sehat dari dalam akan cantik dari luar. Anda akan memiliki kulit dan rambut yang baik, jika Anda sehat di dalam. Sangat penting untuk memperhatikan penumpukan bahan kimia tubuh Anda dan membuangnya dari tubuh Anda.

Anda selalu diminta untuk minum air putih agar produk limbah dari tubuh bisa dikeluarkan. Namun, ada beberapa sayuran hijau detoksifikasi yang efektif yang juga akan dengan cepat membersihkan tubuh Anda. Mereka adalah sayuran pemurni darah terbaik.

10 Cara Menambahkan Sayuran ke Diet

Detox memiliki banyak manfaat seperti memperlancar proses pencernaan, meningkatkan stamina, memberi energi pada tubuh dan masih banyak lagi. Detoksifikasi tubuh membantu menjaga kesehatan, vitalitas, dan ketampanan.

Lihat beberapa sayuran terbaik untuk pemurnian darah.

Kale

Ini membantu untuk membuang racun melalui ginjal dalam bentuk urin. Ini baik untuk orang dengan penyakit ginjal. Ini dikemas dengan antioksidan, vitamin, mineral dan juga memiliki sifat anti-inflamasi.

Kubis

Ini adalah salah satu sayuran terbaik untuk pembersihan. Ini mendetoksifikasi hati dan baik untuk kesehatan kulit. Rasa pahitnya merangsang sekresi cairan lambung untuk mencerna makanan lebih efektif. Ini juga merupakan diuretik ringan (meningkatkan aliran urin). Ini kaya serat dan meningkatkan keteraturan usus. Anda bisa membungkus daunnya dan mengisinya dengan nasi, kacang-kacangan atau sayuran lainnya. Anda juga dapat memiliki daun dengan salad atau membuat jus dari daunnya. Ini adalah salah satu sayuran terbaik untuk pembersihan.

Selada

Ini juga merupakan salah satu sayuran pemurni darah terbaik. Selada meningkatkan aliran dan frekuensi urin (efek diuretik). Sifatnya yang berair membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Tambahkan daun segar ke salad atau smoothie.

Brokoli

Ini merangsang sekresi enzim di hati Anda yang mengubah racun menjadi produk yang kurang beracun. Produk-produk ini dengan mudah dikeluarkan dari tubuh Anda. Oleh karena itu brokoli adalah sayuran yang wajib ada untuk pemurnian tubuh.

Asparagus

Tidak hanya mendetoksifikasi tubuh tetapi juga melindungi dari kanker. Ini memiliki efek anti penuaan juga. Ini membantu jantung Anda untuk tetap sehat, dan merupakan makanan anti-inflamasi umum. Asparagus dapat dianggap sebagai ramuan terbaik yang memurnikan darah. Ini membantu hati dalam menyaring bahan beracun dalam makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Daun Dandelion

Ini meningkatkan aliran urin dan dengan demikian memfasilitasi ekskresi racun dari darah sebagai diuretik. Ini juga membersihkan hati. Ini membantu meredakan peradangan dan kemacetan hati dan kantong empedu. Ini juga merupakan sumber potasium alami, yang membuatnya menjadi diuretik yang aman dan lembut. Kalium juga baik untuk jantung. Bagian tanaman yang segar dan kering dapat digunakan. Anda dapat membuat teh dari daunnya atau memilikinya dengan salad. Dandelion adalah salah satu sayuran terbaik untuk pemurnian darah.

Jelatang

Jelatang digunakan untuk memurnikan darah dan mengobati infeksi saluran kemih. Ini memiliki efek diuretik dan membuat air mengalir melalui ginjal dan kandung kemih, membersihkan kuman dan racun. Kaya akan zat besi yang bermanfaat bagi orang yang menderita anemia. Kandungan zat besi juga membuatnya menjadi pembangun darah yang hebat. Anda dapat membuat teh dari daunnya yang kering atau segar yang memiliki efek detoksifikasi yang hebat.

Chicory

Ini adalah salah satu sayuran terbaik untuk pemurnian darah. Ini adalah diuretik alami dan pencahar ringan (digunakan untuk sembelit). Ini juga kaya serat makanan yang membantu menghilangkan racun dari darah dan jaringan. Tambahkan mentah dan segar ke salad atau smoothie. Anda juga bisa mengisi bentuk lengkung daun dengan berbagai topping atau isian yang terbuat dari nasi dan sayuran.

Selada air

Ini adalah salah satu herbal terbaik yang memurnikan darah. Ini kaya akan belerang, yang membantu penyerapan protein, pemurnian darah, pembentukan sel, dan meningkatkan kesehatan kulit dan rambut. Anda dapat menambahkan selada air ke salad untuk detoksifikasi dan meningkatkan kejernihan kulit dan tubuh.

serai

Ini adalah ramuan yang digunakan sebagai obat alami untuk membersihkan beberapa organ sekaligus. Ini tidak hanya membantu hati dalam membersihkan tubuh Anda, tetapi juga membantu ginjal, kandung kemih, dan seluruh saluran pencernaan. Anda bisa membuatnya menjadi teh untuk detoksifikasi tubuh.

Rumput laut

Rumput laut kaya akan nutrisi dan antioksidan. Mereka sangat efektif dalam memurnikan tubuh Anda. Mereka sebagian besar digunakan dalam masakan Asia dan dapat ditemukan dalam sup. Itu cara yang bagus untuk memilikinya ketika Anda menggunakannya untuk detoksifikasi tubuh. Itu membuat rumput laut lebih mudah dicerna dan rasanya juga enak.

rumput gandum

Ini adalah salah satu makanan pembersih tubuh terbaik. Ini membantu hati dalam membuang racun dari tubuh Anda. Ini menetralkan keasaman darah. Ini juga efektif dalam menurunkan gula darah dan mengembalikan metabolisme Anda.

Artichoke

Ini meningkatkan produksi jus empedu di hati Anda dan dengan demikian membantu menghilangkan racun dari tubuh. Itu juga diisi dengan serat, protein, magnesium, folat, dan potasium. Ini hanyalah makanan yang baik untuk ditambahkan ke diet Anda agar tetap sehat, dan menjaga hati Anda melakukan tugasnya dengan baik.