10 Cara Pekerjaan Anda Membunuh Anda

Tidak diragukan lagi, kita semua menyukai pekerjaan kita, tetapi pada akhirnya ada cara tertentu di mana pekerjaan Anda benar-benar membunuh Anda. Mereka yang memiliki pekerjaan meja lebih banyak mengambil cuti sakit dibandingkan mereka yang sedang beraktivitas atau bekerja di lapangan.

Meskipun sebagian besar dari Anda menyadari bagaimana pekerjaan Anda membunuh Anda, kami masih harus bekerja untuk meletakkan roti dan mentega di atas meja. Karena evolusi pekerjaan meja telah meningkat pesat selama bertahun-tahun, penting bagi Anda masing-masing untuk melakukan beberapa bentuk olahraga setiap hari.

TIPS UNTUK MEMBUAT KALORI DI PEKERJAAN MEJA!!!!!!

Bahkan di sela-sela jam kerja, lakukan beberapa latihan sederhana untuk menjaga sirkulasi darah dalam tubuh tetap baik. Yoga adalah salah satu latihan yang sempurna untuk ditambahkan ke rutinitas harian Anda karena membantu mental dan juga fisik. Mengesampingkan hal ini, lihat 10 cara di mana pekerjaan Anda membunuh Anda.

Menekankan Anda

Tidak peduli pekerjaan apa yang Anda miliki, masing-masing dari mereka membuat Anda stres di beberapa titik. Ini adalah bagaimana Anda mengatasi stres dan bagaimana Anda tidak membiarkannya mempengaruhi Anda yang penting. Jika stres melanda Anda di tempat kerja, itu adalah salah satu cara pekerjaan Anda membunuh Anda.

Diabetes Menyerang Anda

Mereka yang memiliki riwayat diabetes dalam keluarga, berhati-hatilah, karena stres di tempat kerja bisa membuat Anda terkena diabetes juga. Dalam sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Occupational Medicine, ditemukan bahwa wanita yang bekerja lebih rentan terhadap diabetes daripada pria yang bekerja.

Membuat Seseorang Sakit Secara Fisik

Penelitian menunjukkan bahwa 96 persen karyawan jatuh sakit saat bekerja dalam suasana ber-AC. Karena udara bersirkulasi, ada lebih banyak kemungkinan orang sakit menginfeksi karyawan lainnya dengan flu dan virus mematikan yang ditularkan melalui udara.

Ups Bikin Gemuk

Pekerjaan meja Anda membunuh Anda dengan membuat Anda gemuk! Dalam kebanyakan kasus, orang sering tidak suka beranjak dari kursi mereka di siang hari dan dengan demikian, ini menyebabkan obesitas. Jika Anda berada di meja kerja setiap setengah jam, berjalanlah selama 3 menit agar Anda tetap bugar dan sehat.

Tidak Ada Kenyamanan di Bahu

Salah satu cara pekerjaan Anda membunuh Anda adalah bahwa hal itu memiliki efek pada bahu Anda. Pekerjaan meja melibatkan komputer dan ini berarti lebih banyak pekerjaan di pundak Anda. Itu bertambah ketika Anda duduk dengan postur yang salah juga.

Mata Indah Itu

Terlalu banyak ketegangan komputer sepanjang hari akan merusak mata indah Anda. Penggunaan komputer dalam waktu lama akan menyebabkan gangguan yang dikenal sebagai 'sindrom penglihatan komputer'. Untungnya, gangguan ini hanya sementara dan bisa diobati. Untuk mencegah kerusakan lebih lanjut, cobalah untuk mengalihkan pandangan dari layar komputer Anda setidaknya sekali dalam satu jam.

Ucapkan Halo Untuk Sakit Punggung

Kursi yang harus disalahkan atas rasa sakit fisik Anda. Kedua, postur tubuh yang salah dan ketinggian meja menambah rasa sakit di punggung Anda. Gunakan bantalan lembut untuk meningkatkan kesehatan punggung.

Makan Siang di Meja

Salah satu cara pekerjaan Anda membunuh Anda adalah ketika Anda duduk di meja Anda untuk makan siang yang sehat. Menikmati makanan di meja Anda akan menyebabkan gangguan pencernaan dan masalah kesehatan logam.

Nyeri Leher Membawa Kehidupan Baru

Bicara tentang leher kaku dan rasa sakit yang tak terkendali karena pekerjaan meja Anda. Sekali lagi, ini adalah salah satu cara di mana pekerjaan Anda membunuh Anda. Lakukan yoga untuk membantu mengatasi leher kaku dan juga mendapatkan kelenturan tubuh.

Mengucapkan Selamat Tinggal Pada Hubungan

Ketika cinta hilang, begitu juga hidupmu. Depresi dan kecemasan muncul. Ini pada gilirannya tidak baik untuk kesehatan seseorang. Inilah sebabnya mengapa Anda tidak boleh menjadi gila kerja, jika tidak, Anda akan kehilangan orang-orang yang Anda cintai dalam hidup Anda karena hal itu menyebabkan hubungan yang kelaparan.