Jadi, Anda siap untuk tidur malam yang nyenyak! Anda mandi menyegarkan, menggosok gigi dan mengoleskan krim malam Anda! Tapi, sekarang Anda akan berganti ke gaun malam Anda, pernahkah Anda berpikir untuk membuat keputusan sehat lainnya? Haruskah Anda memakai bra saat tidur? Ini adalah pertanyaan umum yang sering kita abaikan atau ragu untuk diskusikan di forum publik.
Beberapa orang percaya bahwa memakai bra ketat saat tidur akan mencegah payudara mereka kendur. Tapi, jika Anda bertanya kepada para ahli di bidangnya, mereka akan dengan jelas mengatakan bahwa memakai bra ketat saat tidur bukanlah pilihan yang sehat.
12 Tips Perawatan Tubuh Sederhana Untuk Payudara
Sambil mempertimbangkan pertanyaan tersebut, sebaiknya memakai bra saat tidur, umumnya dianggap sebagai pilihan pribadi. Namun, jika Anda lebih suka memakainya, pastikan Anda tidak menggunakan yang ketat atau kaku.
Melepas bra akan membuat Anda lebih nyaman karena memastikan sirkulasi darah yang baik.
Apa pun gaya bra trendi yang Anda kenakan untuk hari-hari Anda, disarankan untuk menggunakan bra yang paling nyaman saat tidur.
Efek Kesehatan dari Ukuran Bra yang Salah
Di sini, kami membahas beberapa poin yang harus Anda pertimbangkan sebelum menemukan jawaban untuk dilema umum 'bolehkah memakai bra saat tidur'.
Pahami bahwa memakai bra ketat sepanjang siang dan malam tidak akan melakukan sesuatu yang baik untuk membalikkan payudara yang kendur. Hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah bahwa memakai bra ketat akan memperbaiki bentuk payudara. Sebaiknya pilih bra yang longgar dan lembut.
Setelah memakai bra untuk malam hari, gerakkan tangan Anda ke atas dan lihat apakah Anda dapat menggerakkan tangan dengan bebas. Jika Anda merasa sulit untuk menggerakkan tangan, bra tidak nyaman untuk tidur malam yang nyenyak dan nyenyak.
Pilih bra katun agar lebih nyaman dan ini akan menjaga suhu payudara Anda pada tingkat normal. Jika Anda ingin menjawab pertanyaan apakah boleh memakai bra saat tidur, pertimbangkan juga hal ini.
Banyak wanita yang memakai bra dengan kawat di malam hari mengeluh tentang tidur yang tidak nyaman. Ini akan menekan terlalu banyak ke tubuh Anda membuat sirkulasi darah menjadi sulit. Selain itu, bra yang ketat akan menyebabkan perubahan warna kulit menjadi gelap.
Pemilihan bra yang salah adalah alasan utama sebagian besar ketidaknyamanan. Lakukan pengukuran payudara Anda dengan benar dan beli yang pas. Bra olahraga adalah pilihan yang baik untuk dikenakan pada malam hari. Ini akan menjadi lembut dan tidak akan mendorong tubuh Anda.
Jika ukuran payudara Anda A-cup atau B-cup, Anda bisa tidur dengan nyaman tanpa bra. Tetapi jika Anda memiliki payudara yang berat, para ahli menyarankan jawaban 'ya' yang besar untuk pertanyaan Anda; bisakah kamu memakai bra saat tidur.
Ini akan membuatmu lebih rileks untuk tidur yang nyenyak.
Waspadai masalah kesehatan yang bisa terjadi akibat penggunaan bra yang ketat. Dapat menyebabkan pigmentasi kulit, penyumbatan drainase limfatik, peradangan, mempengaruhi sirkulasi darah, iritasi kulit dan edema.
Jika Anda sedang mencari alasan yang tepat untuk menjawab keraguan Anda tentang buruknya memakai bra saat tidur, pertimbangkan poin-poin berikut.
