Makanan Terburuk Untuk Dikonsumsi Saat Sakit

Makanan memainkan peran utama dalam mengobati atau memperparah penyakit tertentu. Seperti yang kita ketahui bahwa ada beberapa makanan terbaik yang diberkati dengan kekuatan penyembuhan alami. Pada saat yang sama Anda harus menghindari makanan tertentu yang akan memperburuk penyakit Anda.

12 Makanan Terburuk yang Tidak Dimakan di Malam Hari

Anda harus memiliki pengetahuan yang tepat tentang makanan yang perlu Anda hindari selama penyakit tertentu. Misalnya Anda keju dan pemanis buatan dapat memperburuk sakit kepala. Dengan cara yang sama brokoli dan kacang-kacangan dapat menyebabkan lebih banyak gas dan kembung jika Anda sudah mengalami masalah yang sama.

Selama sembelit kita harus makan makanan kaya serat seperti sayuran berdaun hijau dan buah-buahan. Tapi tahukah Anda bahwa produk susu, suplemen zat besi, dan cokelat dapat membuat Anda lebih sembelit?

Daftar Makanan Yang Tinggi Kalium

Berikut adalah daftar makanan yang harus Anda hindari pada penyakit umum.

Diare

Ini disebabkan karena infeksi usus yang disebabkan oleh bakteri yang ada dalam makanan. Anda harus menghindari makanan yang terbuat dari pemanis buatan dan juga sorbitol yang terdapat pada permen karet tanpa gula. Hindari juga bawang bombay, brokoli, dan kacang-kacangan. Makanan ini dapat menyebabkan lebih banyak gas dan kembung.

Sembelit

Bila Anda tidak makan cukup serat dalam makanan maka Anda mungkin mengalami sembelit. Hindari produk susu, suplemen zat besi, dan cokelat juga jika Anda mengalami sembelit. Makan sayuran berdaun hijau dan buah-buahan untuk mengobati sembelit.

Mual Dan Muntah

Jika Anda merasa mual maka hindari alkohol, kopi, minuman soda, makanan pedas dan berminyak. Anda bisa minum teh jahe dan peppermint. Coba juga biskuit asin dan roti panggang juga bisa membantu.

Sakit Tenggorokan

Jika Anda menderita sakit tenggorokan, Anda harus menghindari minuman panas seperti sup dan kaldu. Hindari juga jus asam seperti jus lemon, jus jeruk dll. Minuman ini dapat mengaktifkan bakteri yang ada di tenggorokan Anda dan menyebabkan lebih banyak masalah. Namun, Anda bisa makan yogurt dan kentang tumbuk

Tubuh Sakit

Ini mungkin gejala flu atau pilek. Anda mungkin merasa lelah dan lemah termasuk nyeri tubuh. Hindari makanan yang menyebabkan dehidrasi seperti kopi, alkohol. Anda juga harus menghindari makanan asin dan kering yang dapat mengencangkan otot dan menyebabkan nyeri tubuh. Makan makanan yang kaya kalsium dan magnesium untuk mengurangi rasa sakit.

Sakit kepala

Hindari cokelat, keju, makanan yang mengandung garam Cina (mono sodium glutamate, MSG), kecap, pemanis buatan, dan anggur merah.

Hidung Beringus

Hidung berair atau tersumbat merupakan kondisi yang sangat mengganggu. Hindari minuman dingin, alkohol, dan makanan pedas terutama cabai.