Apakah Anda seorang perokok? Jika ya, maka Anda harus tahu bahwa merokok merenggut 10 tahun hidup Anda. Anda tidak akan dapat melihat sepuluh hari ulang tahun Anda ini.
Sulit untuk berhenti merokok tetapi bukan tidak mungkin. Jika Anda keluar dari kesalahpahaman yang Anda buat sendiri tentang merokok, Anda pasti akan mencoba untuk berhenti.
10 Efek Merokok Pasif
Jika Anda berhenti merokok pada usia berapa pun, itu akan meningkatkan rentang hidup Anda dan mengurangi risiko penyakit serius yang disebabkan oleh merokok. Jadi, tidak ada kata terlambat.
Tahukah Anda bahwa Anda juga mempertaruhkan nyawa keluarga Anda, jika Anda merokok di sekitar mereka. Asap pasif yang mereka hirup dapat lebih berbahaya daripada perokok aktif.
Jika Anda ingin hidup bahagia dan gembira bersama keluarga, maka Anda harus berhenti menghirup asap beracun yang menyerang paru-paru Anda yang berharga.
Bagaimana Merokok Pasif Mempengaruhi Bayi Anda yang Belum Lahir?
Di artikel ini, Anda dapat membaca tentang kesalahpahaman umum yang mungkin menghalangi Anda untuk berhenti merokok.
Orang selalu mengatakan bahwa nikotin dalam rokok yang berbahaya. Namun, bukan hanya nikotin tetapi ribuan senyawa lain dalam rokok, yang lebih berbahaya daripada nikotin. Di antara zat-zat ini, lima puluh dapat menyebabkan kanker.
Beberapa orang juga hidup dalam kesalahpahaman bahwa mengurangi jumlah rokok yang mereka hisap akan mengurangi bahaya yang ditimbulkan. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa mengurangi rokok tidak akan terbukti lebih sehat untuk Anda. Perokok mendapatkan lebih banyak dorongan untuk merokok jika mereka mengurangi rokok. Namun, jika ini adalah langkah pertama untuk berhenti merokok, maka itu pasti bisa membantu.
Jika seorang perokok percaya bahwa memiliki pola makan yang sehat dapat membalikkan efek berbahaya dari merokok, dia salah besar. Bahan kimia dalam rokok dapat merusak organ secara permanen yang tidak dapat diperbaiki dengan diet sehat apa pun. Hanya berhenti yang dapat membantu.
Perokok yang cenderung merokok rokok ringan akhirnya merokok lebih banyak. Rokok berlabel ringan memang mengandung lebih sedikit zat berbahaya tetapi sebenarnya lebih membuat ketagihan karena orang tidak puas dengan yang lebih ringan.
Beberapa orang berpikir bahwa tidak ada gunanya mencoba berhenti merokok karena sudah cukup merusak. Namun, jika Anda menyerah kapan pun Anda merasa, itu akan membantu. Berhenti merokok pada usia berapa pun dapat memperpanjang hidup Anda dan jika Anda berhenti merokok di usia 30-an, akan ada pengurangan 90 persen risiko penyakit berbahaya.
Berhenti merokok tidak hanya akan mencegah penyakit berbahaya seperti kanker, tetapi juga akan membuat Anda waspada secara mental, lebih aktif secara fisik, dan makanan Anda terasa lebih enak.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
