Kita semua tahu bahwa tanaman menikmati manfaat sinar matahari. Dan kami juga sangat yakin bahwa paparan sinar matahari dapat menyebabkan kanker kulit dan dehidrasi.
Manfaat Kesehatan Universal Sinar Matahari
Meskipun benar bahwa sinar matahari yang keras berbahaya dalam banyak hal, kita juga harus berbicara tentang manfaat sinar matahari yang dapat dialami ketika Anda mendapatkan sinar matahari dalam jumlah sedang.
Menghindari paparan sinar matahari sepenuhnya tidak dianjurkan. Kesehatan Anda mungkin terganggu jika Anda menjauhi sinar matahari sepenuhnya.
Mengesampingkan manfaat vitamin D, ada beberapa cara lain di mana sinar matahari ringan setiap hari dapat membantu kesehatan Anda.
8 Pengobatan Alami Untuk Ruam Matahari
Dalam postingan ini, mari kita bicara tentang sisi baik sinar matahari, tetapi ingat bahwa Anda tidak boleh melakukan paparan sinar matahari yang berbahaya tanpa tabir surya.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tingkat paparan sinar matahari yang optimal dapat menurunkan tekanan darah.
Tingkat Vitamin D yang sehat membantu tubuh Anda menyerap Kalsium yang penting untuk tulang.
Studi medis yang sedang berlangsung mengklaim bahwa tingkat paparan sinar matahari yang sehat dapat membantu fungsi otak yang lebih baik.
Mereka yang tidak mendapatkan cukup sinar matahari dan mereka yang menderita gangguan afektif musiman dapat mencegah depresi dengan paparan sinar matahari tingkat ringan.
Paparan sinar matahari tingkat menengah membantu tubuh Anda menjalankan jam biologisnya dengan baik karena sinar matahari dapat menandakan produksi melatonin.
Meskipun paparan sinar matahari yang ekstrem berbahaya bagi kulit, paparan tingkat sedang dapat mencegah masalah kulit tertentu.
Sistem kekebalan Anda berfungsi dengan baik saat Anda mendapatkan sinar matahari dalam jumlah sedang secara teratur.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
