Adalah sehat untuk berhenti minum alkohol. Ya, bahkan ikatan sosial sesekali tidak diperlukan untuk menjalani kehidupan yang indah.
10 Kali Saat Anda Harus Menghindari Alkohol
Tapi berhenti minum alkohol lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, kan. Ya, ini karena pikiran dan tubuh Anda mengalami banyak pasang surut selama fase penarikan.
Pakar kesehatan mengatakan bahwa bahkan alkohol bertindak seperti obat pada sistem dan itulah sebabnya kita cenderung kecanduan.
Mengatasi Gejala Penarikan Alkohol!
Sebelum berhenti minum alkohol, lebih baik untuk memahami dengan cermat bagaimana perasaan Anda selama tidak meminumnya. Setelah Anda tahu tentang apa yang terjadi setelah Anda berhenti, Anda mungkin menghadapi situasi lebih baik setelah berhenti. Jadi, mari kita masuk ke dalamnya.
Setelah Anda berhenti minum, sangat umum untuk merasa gelisah selama beberapa hari dan malam. Pengendalian diri pada titik ini sangat penting untuk terbebas dari alkohol.
Kapan pun Anda memiliki pengalaman emosional, hasrat Anda mungkin mulai muncul ke permukaan. Saat menonton film intens atau pertandingan kriket atau bertemu seseorang yang spesial, Anda mungkin merasa ingin meraih botol.
Jika pesta dapat dihindari, lebih baik karena Anda mungkin merasa aneh saat tidak menyesap apa pun di pesta.
Saat pikiran bawah sadar Anda mendambakan cairan dan juga rasa 'tinggi', Anda mungkin merasa ingin mengimbangi perasaan itu dengan minuman manis.
Setiap kali Anda melihat cairan berwarna-warni dalam gelas yang indah, ukiran Anda mungkin muncul kembali.
Saat Anda melakukan perjalanan jauh dan saat Anda menemukan bar jalan raya, keinginan Anda akan 'roh' mungkin meningkat.
Setelah berolahraga berat, lebih baik segera minum air untuk menghidrasi diri Anda karena keinginan untuk meraih bir dapat mengganggu Anda selama fase penarikan.
Beberapa orang mungkin juga mengalami pola tidur dan mimpi yang aneh. Tapi fase itu akan segera berlalu.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
