9 Makanan Penyembuhan Setelah Berhenti Merokok

Ini adalah waktu yang tepat untuk berhenti merokok setelah banyak hype tentang efeknya yang sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Jika Anda sudah menyerah, maka selamat! Karena Anda termasuk orang yang beruntung yang dapat menikmati lebih banyak hari ulang tahun mereka.

Tidak hanya Anda telah menyelamatkan hidup Anda dari efek berbahaya dari merokok tetapi juga orang lain di sekitar Anda yang menghirup asap beracun. Ini disebut perokok pasif yang lebih berbahaya daripada perokok aktif.

Kesalahpahaman Tentang Merokok

Setelah berhasil melepaskan diri dari teman-teman yang merugikan (rokok), Anda pasti berpikir dan khawatir tentang kerusakan yang telah terjadi pada tubuh Anda. Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa makanan nabati yang efektif yang akan membantu Anda menyembuhkan kerusakan.

Penting untuk secara alami membersihkan tubuh Anda dari nikotin dan racun yang disebabkan oleh merokok. Sekarang karena Anda sudah berhenti merokok, Anda harus mendetoksifikasi tubuh Anda untuk mendapatkan manfaat dari berhenti merokok. Ini juga dapat membantu meringankan gejala penarikan.

Apakah Merokok Pasif Membunuh Anda?

Berikut beberapa makanan alami yang akan membersihkan tubuh Anda dari nikotin dan racun lain yang masuk ke dalam tubuh Anda melalui rokok.

Makanan Kaya Vitamin C

Vitamin C meningkatkan metabolisme dan dengan demikian membantu menghilangkan racun seperti nikotin dari tubuh Anda lebih cepat. Makan buah dan sayuran yang kaya vitamin C seperti jeruk, pepaya, tomat, dll.

Jus Wortel

Ini akan mendetoksifikasi tubuh Anda dan akan menghilangkan semua racun dalam darah Anda dan juga dari organ. Jus wortel kaya akan vitamin A, C, K, dan B yang akan memperbaiki dan menyembuhkan tubuh Anda.

Brokoli

Sayuran ini sangat penting untuk dimiliki setelah Anda berhenti merokok. Ini akan membersihkan paru-paru Anda dari banyak zat beracun termasuk nikotin. Brokoli kaya akan zat yang disebut sulphoraphane yang membantu menyembuhkan paru-paru.

Bayam

Bayam tidak hanya membantu Anda mendapatkan kondisi kesehatan yang baik setelah berhenti merokok tetapi juga akan membantu ginjal Anda mengeluarkan racun dari darah Anda. Bayam kaya akan banyak vitamin dan asam folat, yang akan membantu Anda menghindari keinginan untuk merokok.

Kiwi, Stroberi, dan Lemon

Buah-buahan ini akan membantu tubuh Anda untuk mengembalikan vitamin yang hilang karena terkuras dari tubuh Anda karena merokok. Makan banyak stroberi dan kiwi untuk mendapatkan organ Anda dalam kondisi yang lebih baik setelah berhenti merokok.

Teh Jarum Pinus

Teh ini akan menghilangkan semua infeksi mulut dan noda pada gigi akibat merokok. Teh jarum pinus akan memperbaiki dan meningkatkan kesehatan paru-paru dan baik untuk jantung Anda. Ini juga baik untuk tenggorokan Anda.

Terong, Kacang-kacangan, dan Mentimun

Sayuran ini akan menghidrasi tubuh Anda. Hindari sayuran bertepung dan manis karena dapat menyebabkan keinginan untuk merokok dengan merangsang pusat kesenangan otak Anda.

Teh Jelatang

Teh jelatang kaya akan zat besi dan membantu tubuh Anda untuk menyembuhkan dan membangun kembali stamina dan kekuatan yang hilang akibat merokok.

Air

Cobalah untuk minum setidaknya dua liter air per hari setelah berhenti merokok. Air akan membantu membuang semua racun termasuk nikotin dari tubuh Anda melalui ginjal dalam bentuk urin.

Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik