Makan 3 kali sehari baik untuk membuat Anda tetap aktif. Namun ada kalanya Anda merasa ingin mengunyah sesuatu. Mungkin di waktu senggang di malam hari atau saat istirahat kerja, Anda bisa mencari makanan ringan. Sekarang, jika Anda penyuka makanan manis, Anda mungkin tidak menyukai keripik atau kentang goreng yang memenuhi mulut Anda. Itu akan menjadi sesuatu yang manis yang pasti Anda dambakan.
10 Alasan Mengkonsumsi Ubi Jalar Untuk Diabetes
Lalu apa yang kamu lakukan? Entah Anda membeli permen atau cokelat atau melompati es krim. Makanan seperti itu hanya membuat Anda bertambah gemuk tanpa membuat Anda sehat. Sebenarnya, terlalu banyak mengonsumsi gula menyebabkan obesitas. Tapi apakah itu berarti Anda harus berhenti manis selamanya? Itu tidak perlu. Agar tetap sehat, Anda bisa menambahkan beberapa nilai gizi sambil membuat camilan manis untuk memuaskan hasrat Anda.
Camilan sehat apa untuk orang yang suka manis yang enak juga? Daftarnya tidak pernah berakhir. Camilan manis juga sangat cocok untuk anak-anak. Anda harus berusaha keras agar anak Anda mau makan pisang. Sekarang, jika Anda membuat wafel pisang-choco, mereka tidak perlu waktu untuk membersihkan piring. Jadi selain menyehatkan, jajanan manis seperti ini juga enak.
Bisakah Makan Sehat Mencegah Penyakit?
Anda bisa bereksperimen sendiri dan membuat resep baru camilan sehat untuk orang yang suka manis. Berikut ini beberapa makanan penutup lezat yang bisa Anda nikmati bersama keluarga-
Lihat Foto
1. Smoothie Buah- Apa yang bisa mengubah sore Anda yang panas menjadi lebih menyenangkan daripada segelas smoothie mangga dingin? Smoothie buah sangat sehat karena Anda tidak perlu menyaring jus dari ampasnya. Anda bisa menambahkan kacang, kacang mete dll agar lebih sehat.
2. Banana Toffees- Mengapa membeli permen biasa dari pasar? Setiap kali anak Anda meminta permen, buatkan mereka permen pisang. Permen semacam itu mudah dibuat dan memiliki nilai gizi pisang, semolina, dan tepung.
Lihat Foto
3. Wafel Madu- Salah satu camilan sehat favorit untuk orang yang manis. Mudah dibuat dan Anda dapat menyimpannya untuk keinginan masa depan. Anda bisa menghindari rasa manis tambahan dengan tidak menggunakan gula saat membuat waffle. Cukup tuangkan madu dan maniskan.
4. Es Krim Tutty-Fruity- Puaskan keinginan Anda akan es krim dengan camilan sehat dan manis ini. Bagaimana? Alih-alih memiliki secangkir penuh es krim, Anda hanya dapat menggunakan satu atau dua sendok kecil dan menambahkan topping buah ke dalamnya. Gunakan buah dan rasa es krim favorit Anda.
Lihat Foto
5. Kue Choco-Oat- Jika Anda tidak terlalu suka manis, camilan ini bisa membuat Anda seperti itu. Dipenuhi dengan kepingan cokelat, kue gandum ini memiliki manfaat kesehatan dari mentega dan gandum. Anda juga bisa mengganti mentega dengan alpukat agar lebih sehat.
6. Puding Buah- Ini bisa menjadi salah satu camilan sehat untuk orang yang suka manis. Anda juga bisa menjadikannya sebagai sarapan. Alih-alih menggunakan roti biasa, gunakan roti cokelat untuk meningkatkan nilai gizinya. Apel, strawberry, pisang, nanas dll bisa dijadikan topping.
Lihat Foto
7. Kue Apel-Cinnamon- Namanya menunjukkan nilai gizi dari makanan penutup yang lezat ini. Buat kue kayu manis apel dan kejutkan suami Anda saat minum teh malam Minggu. Anda bisa menambahkan dua-tiga sendok madu agar lebih nikmat dan sehat.
Nah, itulah beberapa ide camilan sehat untuk orang yang suka manis. Ada banyak lagi dan Anda bisa berkreasi dengan resep baru. Jadi, apa yang Anda tunggu? Buat saja hidangan manis dan berikan kejutan manis untuk kekasih Anda akhir pekan ini.
