Ada beberapa fakta mengejutkan tentang kesehatan yang dapat membuat hidup Anda lebih mudah saat Anda menemukannya.
Jangan Sentuh 8 Bagian Tubuh Ini Dengan Tangan
Misalnya, jika Anda berjuang untuk tetap terjaga, Anda dapat mencoba beberapa cangkir kopi yang mungkin membuat Anda menjadi pecandu kafein. Tapi jika Anda tahu fakta bahwa apel bisa membuat Anda tetap terjaga, Anda bisa menjauhi kafein yang tidak sehat dan menjalani gaya hidup sehat, bukan?
Nah, dalam postingan kali ini, mari kita bahas beberapa fakta mengejutkan tentang tubuh manusia agar segalanya menjadi lebih mudah bagi kita.
Cara Menjadi Ayah yang Sehat
Setelah Anda mengetahui fakta ilmiah tertentu tentang tubuh, Anda tidak perlu bekerja terlalu keras untuk menjaga kesehatan; kamu juga bisa melakukan pekerjaan yang cerdas.
Seseorang yang berlari terus menerus selama 3 jam dapat kehilangan hampir setengah kilo lemak di tubuhnya! Artinya, jika Anda berlari selama 20-25 menit sehari, Anda dapat menghilangkan satu kilo per bulan.
Otak orang yang memulai hari mereka dengan olahraga bisa 10% lebih pintar di tempat kerja.
Jika perokok mengonsumsi teh hitam, mereka dapat mencegah setidaknya sedikit kerusakan paru-paru.
Lebih baik ponsel Anda tetap terisi penuh karena memancarkan terlalu banyak radiasi jika ada panggilan masuk saat baterai hampir habis.
Seseorang yang melakukan 6000 jumping jacks dapat kehilangan hampir setengah kilo berat badan yang berarti Anda dapat kehilangan satu kilo lemak sebulan jika Anda melakukan 400 jumping jacks sehari.
Berolahraga sebelum tidur dapat mempercepat proses pembakaran lemak saat Anda tidur.
Sebuah penelitian mengklaim bahwa mereka yang hanya makan makanan rumahan dapat hidup beberapa tahun lebih lama dibandingkan dengan mereka yang makan di luar setiap hari.
Pakar kesehatan mengklaim bahwa minum air dingin segera setelah Anda bangun membuat Anda waspada dengan cara yang lebih baik jika dibandingkan dengan secangkir teh atau kopi.
Pakar kesehatan menyarankan bahwa tidur lebih dari 9 jam dapat membahayakan kekebalan Anda.
Berolahraga setiap Senin pagi dapat membantu Anda memprogram pikiran untuk menghadapi tantangan dalam seminggu.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
