Saat ini, kebanyakan dari kita terobsesi dengan menghitung kalori. Kita cenderung tergila-gila dengan perhitungan berapa banyak kalori yang harus dikonsumsi, berapa banyak yang harus dibelanjakan, dan berapa banyak yang harus dibakar.
12 Fakta Menakjubkan Tentang Bakteri
Dan kemudian kita juga bertanya-tanya bagaimana cara membakar kalori dengan cepat. Nah, setiap aktivitas yang Anda lakukan membutuhkan sejumlah energi dan Anda perlu membakar sejumlah kalori untuk mendapatkan hal yang sama.
Ide untuk melakukan latihan yang intens adalah untuk membakar kelebihan kalori yang telah Anda konsumsi sehingga tubuh Anda tidak akan memiliki timbunan lemak. Namun sayangnya, kebanyakan dari kita tidak memiliki cukup waktu untuk memasukkan olahraga ke dalam hidup kita.
Mengapa Usia Hanya Angka Bagi Beberapa Orang
Lantas, bagaimana cara membakar kalori? Nah, berikut adalah beberapa cara gila untuk membakar kalori. Pelajarilah, tetapi sadarilah bahwa tidak satu pun dari aktivitas ini yang dapat sebagus latihan yang intens.
Ceritakan lelucon dan tertawalah selama 5 sampai 10 menit. Ini membakar hampir 40 kalori.
Jadilah romantis. Sesi beruap selama 30 menit di kamar tidur dapat membakar lebih dari 200 kalori.
Ciuman penuh gairah selama satu menit dapat membakar hampir 5 kalori, tergantung seberapa bergairah ciuman Anda!
Jika Anda memiliki kebiasaan selalu mengunyah permen karet, inilah beritanya:permen karet membakar 11 kalori per jam.
Jika Anda baru saja menghabiskan satu jam mengirim SMS ke pacar Anda, maka Anda baru saja membakar 40 kalori!
Ajak hewan peliharaan Anda berjalan-jalan dan Anda dapat dengan mudah membakar 200 kalori dalam satu jam.
Peluk pasangan Anda selama 60 menit dan bakar 60 kalori.
Orang yang bergerak sepanjang waktu, cenderung membakar 25% lebih banyak kalori daripada mereka yang duduk sepanjang waktu.
Menarilah dengan pasangan Anda selama 15 menit. Dapat membakar lebih dari 75 kalori.
Saat Anda pergi berbelanja, ingatlah ini:mendorong troli selama 30 menit dapat dengan mudah membakar hampir seratus kalori.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
