Apakah gula membunuh libido? Jangan panik; tapi jawabannya iya. Di antara makanan yang membunuh libido, camilan manis harus disalahkan terutama jika Anda kecanduan.
10 Fakta Mengejutkan Tentang Junk Food!
Tentu saja, apa pun yang dikonsumsi dalam jumlah sedang mungkin tidak menimbulkan masalah. Tetapi jika Anda seorang pecandu gula dan jika Anda menderita libido rendah maka lebih baik untuk mengetahui beberapa fakta tentang bagaimana keinginan Anda menjadi mabuk karena kecanduan Anda pada makanan manis.
Apakah Makanan Menyebabkan Iritasi?
Memperbaiki libido rendah akan lebih mudah jika Anda mengonsumsi sayuran berdaun hijau, berolahraga secara teratur, tidur tepat waktu, dan berhenti mengonsumsi alkohol dan makanan manis.
Sekarang, mari kita lihat bagaimana gula merusak gairah Anda.
Bagi pria, testosteron adalah segalanya di tempat tidur. Tetapi resistensi insulin dapat mengurangi kadar testosteron. Saat Anda mengonsumsi gula secara berlebihan, hal ini mungkin terjadi.
Gula bisa membuat Anda merasa lelah dan letih.
Ketika lemak menumpuk di tubuh Anda, kadar estrogen dapat meningkat dan ini dapat menghambat libido Anda.
Studi lain mengklaim bahwa gula juga dapat mengganggu hormon pertumbuhan Anda yang bertanggung jawab untuk pemeliharaan otot dan libido Anda dalam beberapa cara.
Insulin juga dapat memengaruhi kadar hormon pertumbuhan serta kadar testosteron.
Studi lain juga menunjukkan bahwa Leptin dapat mengawasi perilaku tempat tidur Anda. Kadar hormon yang tidak tepat ini juga dapat merusak kadar testosteron Anda.
Saat Anda makan sesuatu, hormon yang disebut Leptin bertanggung jawab untuk memberi tahu otak Anda bahwa Anda sudah kenyang. Tapi apa yang terjadi ketika Anda makan gula berlebihan? Leptin gagal melakukan tugasnya.
Gula juga dapat mengganggu neurotransmitter yang seharusnya mengatur fungsi gairah Anda.
Ya, gula juga bisa meningkatkan hormon stres kortisol Anda. Ini cukup untuk membunuh libido Anda.
Perubahan suasana hati dan depresi sering terjadi pada orang yang mengonsumsi terlalu banyak gula, menurut sebuah penelitian.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
