Kehilangan memori yang dikenal sebagai amnesia, adalah suatu kondisi di mana seseorang kehilangan kemampuannya untuk mengingat informasi. Kehilangan memori mengganggu kehidupan sehari-hari dan bisa menjadi gejala Alzeihmer. Alzeihmer's adalah penyakit yang menyebabkan penurunan daya ingat secara perlahan. Orang yang menjadi korban amnesia memiliki gangguan kemampuan untuk mengingat masa lalu mereka dan mereka bahkan merasa sulit untuk mempelajari hal-hal baru.
17 Makanan Untuk Lemahnya Daya Ingat Dan Masalah Jantung
Amnesia dapat disebabkan karena cedera otak, stroke, radang otak, penyalahgunaan alkohol jangka panjang, tumor dan kejang. Diet sehat sangat penting karena makanan yang Anda makan dapat mempengaruhi otak dan memori Anda. Makanan kaya fosfor seperti anggur, jeruk, dan kurma dapat membantu memulihkan ingatan. Di sisi lain, makanan yang tinggi karbohidrat merangsang racun dalam tubuh dan dapat mengganggu fungsi kognitif otak. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang makanan yang menyebabkan hilangnya ingatan.
15 Pengobatan Rumahan Untuk Kehilangan Memori
Popcorn merupakan makanan yang disukai oleh setiap kelompok umur karena rasa dan rasanya. Bahan yang bertanggung jawab atas rasa popcorn adalah diacetyl. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, diacetyl dikaitkan dengan penyakit Alzheimer dan kerusakan paru-paru. Ini menembus ke penghalang darah otak, sistem pertahanan yang mencegah zat berbahaya memasuki otak.
Pria yang minum dua liter bir sehari memiliki risiko lebih besar terkena penyakit alzheimar. Menurut sebuah survei, pria yang mengonsumsi alkohol selama periode 20 tahun menderita kehilangan ingatan di kemudian hari. Minum berlebihan dapat merusak sel saraf yang pada gilirannya mempengaruhi fungsi kognitif otak.
Keju merupakan sumber protein dan kalsium yang baik. Keju olahan seperti keju Amerika dan mozzarella kaya akan lemak jenuh yang kemungkinan besar akan membentuk protein dan meningkatkan risiko kehilangan memori dan penyakit Alzheimer.
Daging olahan seperti bacon mengandung nitrosamin, yang menyebabkan hati memproduksi lebih banyak lemak yang dapat membahayakan otak Anda. Ini juga mengandung lemak trans yang menghambat memori.
Meskipun dianggap sebagai makanan sehat karena kandungan proteinnya yang tinggi, tahu juga memiliki efek buruk tertentu jika dikonsumsi setiap hari. Menurut penelitian, orang yang mengonsumsi lebih banyak produk kedelai seperti tahu memiliki risiko demensia yang lebih besar.
Menambahkan pemanis buatan dalam diet harian Anda menghasilkan efek samping. Pemanis buatan dikaitkan dengan berbagai penyakit seperti sakit kepala, depresi, penurunan berat badan, pusing, dan kehilangan ingatan.
Makanan seperti roti putih, gula dan pasta tinggi karbohidrat dan meningkatkan kadar gula darah. Kadar gula yang tinggi merupakan salah satu penyebab penyakit Alzheimer. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kadar gula darah dengan menghindari makanan ini.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
