Tidur di lantai memang menyenangkan jika sudah terbiasa. Tentu saja, pada tahap awal, Anda mungkin kehilangan kasur, tetapi lambat laun Anda akan terbiasa.
Cara Mengatasi Metabolisme Lambat
Tapi apakah tidur di lantai itu sehat? Ya itu. Tidur pun membutuhkan postur yang tepat untuk melegakan otot-otot Anda dari stres.
Dapat dengan mudah memakan waktu 3-6 hari bagi tubuh Anda untuk terbiasa dengan lantai. Setelah tahap itu selesai, Anda dapat mulai menikmati tidur nyenyak di lantai. Tapi apakah itu baik untuk semua orang?
Cara Menjaga Kesehatan Usus
Apakah tidur di lantai baik untuk Anda? Konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, nyeri otot, cedera atau masalah medis lainnya, tidak disarankan untuk mencoba ini. Hanya dokter Anda yang dapat memutuskan. Orang lain dapat mencoba ini untuk melihat manfaat kesehatannya. Baca terus...
Beberapa ahli kesehatan berpendapat bahwa tulang belakang dapat tetap lurus dan menyelaraskan diri dengan baik di lantai. Ini mungkin membantu mencegah bahkan nyeri punggung bawah.
Nah, jika beberapa penelitian dapat dipercaya, Anda bahkan dapat mencegah insomnia dengan tidur di lantai.
Ketika bahu Anda tidak sejajar dengan benar, mereka menyebabkan rasa sakit di leher dan juga punggung Anda. Cobalah tidur di lantai untuk mengetahui bahwa bahu Anda secara bertahap menyelaraskan diri dengan baik.
Sirkulasi darah Anda mungkin menjadi lebih baik dan koordinasi tubuh-pikiran Anda menjadi lebih baik ketika Anda tidur di lantai. Ini membuat mekanisme penyembuhan Anda bekerja dengan baik. Ingatlah bahwa tidur hanyalah sesi penyembuhan.
Ketika Anda tidur di kasur, tubuh Anda harus menyesuaikan diri dengannya tetapi ketika tubuh Anda tidur di lantai, tubuh Anda bisa benar-benar rileks. Lepaskan ketegangan Anda dengan tidur di lantai.
Ya, bahkan pinggul Anda bisa sejajar dengan baik saat Anda berbaring di lantai. Kita semua tahu bahwa pinggul yang tidak sejajar atau otot lainnya dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Terkadang, Anda cenderung berguling-guling gelisah di tempat tidur; ini bisa dihindari di lantai
Sebagian besar dari kita mempertahankan postur tubuh yang buruk di siang hari. Dan ketika Anda melanjutkan kesalahan postur yang sama saat tidur di tempat tidur, Anda mungkin mengalami masalah tertentu. Tapi lantai memperbaiki postur Anda karena tidak selembut kasur atau bantal untuk memungkinkan Anda tidur seperti itu.
Anda cenderung tertidur lebih cepat, Anda dapat tetap membumi, Anda dapat menikmati kedamaian saat bangun dan Anda juga dapat menikmati kesejahteraan secara keseluruhan.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
