Kafein adalah obat yang paling umum digunakan di seluruh dunia. Ini adalah bahan kimia yang ditemukan dalam kopi, teh, cola dan produk lainnya. Kopi adalah minuman yang banyak digunakan di seluruh dunia. Semua orang menyukai kopi karena sifatnya yang menyegarkan dan kewaspadaan yang diberikannya. Kafein bekerja dengan merangsang sistem saraf pusat. Ini juga meningkatkan konsentrasi dan fokus.
Teh atau Kopi:Pilihan Lebih Sehat?
Kopi juga memiliki kelemahan tertentu. Aman untuk mengonsumsi hanya 400 miligram kafein per hari. Terlalu banyak kafein dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Lebih dari 4 cangkir kopi telah dikaitkan dengan kematian dini. Konsumsi kafein juga memiliki risiko serangan jantung di kalangan dewasa muda. Ini juga menyebabkan keropos tulang belakang.
Oleh karena itu, perlu diketahui dampak buruknya bagi kesehatan. Pada artikel ini, kami telah membuat daftar berbagai cara di mana kafein mempengaruhi tubuh Anda. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentangnya.
Mengkonsumsi kopi secara berlebihan meningkatkan detak jantung dan menggairahkan sistem saraf. Memiliki detak jantung yang cepat bisa berbahaya bagi kesehatan. Asupan kafein juga berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi dan hipertensi.
Karena kopi adalah stimulan, bahkan dapat meningkatkan detak jantung dan metabolisme bayi. Terlalu banyak asupan kafein selama kehamilan bisa mengancam nyawa. Ini menyebabkan keguguran dan dapat berdampak buruk pada pertumbuhan janin.
Minum kopi saat perut kosong merangsang produksi asam klorida. Dapat membuat lambung menjadi sangat asam yang mengakibatkan tukak lambung.
Ada hubungan antara asupan kafein dan masalah tidur. Neurotransmitter yang disebut Adenosin bertanggung jawab atas faktor tidur. Kafein menghambat aktivitas adenosin dan membuat kita tetap terjaga yang mengakibatkan sulit tidur.
Meskipun tidak ada hubungan yang jelas antara konsumsi kafein dan kemampuan wanita untuk hamil, dokter menyarankan untuk membatasi asupan kopi.
Kafein bersifat diuretik. Ini membantu tubuh untuk membuang cairan. Hal ini menyebabkan peningkatan buang air kecil.
Kopi yang dikonsumsi saat perut kosong menyebabkan gangguan pencernaan. Kopi meningkatkan produksi asam lambung yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
