Apakah perut sixpack sehat? Apakah mereka perlu? Nah, beberapa orang secara genetik berbakat dengan kadar lemak tubuh yang rendah. Mereka bisa mendapatkan abs itu lebih cepat. Orang lain mungkin perlu melakukan banyak upaya. Diet berat dan rutinitas olahraga diperlukan. Tapi apakah itu sepadan?
Hapus Racun Itu Dengan Cara Ini!
Inilah kebenaran tentang perut six pack:mereka bukan simbol kesehatan. Mereka menandakan lemak tubuh rendah, dan mereka membuat bingkai Anda terlihat terpahat. Tapi itu saja; tidak lebih dan tidak kurang.
Lebih baik mengetahui fakta tentang perut six pack daripada percaya secara membabi buta bahwa itu adalah bukti utama kesehatan dan kebugaran.
Latihan Termudah:Menaiki Tangga dengan Cepat
Sekarang, baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang alasan mengapa Anda tidak perlu menginginkannya.
Sadarilah ini apakah Anda seorang pria atau wanita. Abs terpahat tidak memiliki tujuan tertentu. Mereka hanyalah simbol dari kandungan lemak tubuh yang rendah dan kurus. Mereka tidak meningkatkan fungsi tubuh Anda. Jika inti Anda kuat, itu sudah cukup.
Lemak tubuh yang sangat rendah bisa berbahaya. Jika Anda bisa mendapatkan perut tanpa mengorbankan terlalu banyak pada diet dan berat badan Anda, maka itu bukan masalah tetapi sebaliknya, itu akan menjadi petualangan yang mahal.
Tidak ada manfaat kesehatan khusus yang dapat Anda nikmati bahkan jika Anda berusaha keras untuk mendapatkan perut tersebut. Sadarilah bahwa sebagian besar olahragawan paling sehat dan paling bugar di dunia bahkan tidak memiliki otot perut. Faktanya, beberapa orang dengan 6 pack tidak sehat!
Diet ekstrim dan rezim kebugaran ditambah dengan stres dan kecemasan dapat mengganggu keseimbangan hormonal Anda dan dapat menunda menstruasi. Apakah perlu?
Diet ekstrim tidak realistis ketika Anda ingin makan dengan baik. Tapi aspirasi 6 pak menuntut aturan diet yang ketat. Apakah itu layak?
Anda perlu menyesuaikan pola makan dan gaya hidup Anda selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk mendapatkan perut tersebut. Apakah itu sepadan dengan waktu Anda kecuali Anda seorang binaragawan profesional?
Jika tubuh Anda bugar dan sehat dan jika Anda merasa kuat dari dalam dan jika kekebalan Anda membantu melawan semua penyakit, bukankah itu cukup bagi Anda? Nah, semua hal di atas bisa dilakukan bahkan tanpa six pack.
Menurut sebuah survei, hanya 3% dari populasi yang menganggap 6 pack sebagai simbol utama kebugaran. Sisanya berpikir bahwa itu tidak terlalu penting. Apakah Anda ingin pergi dengan minoritas 3% yang tidak tahu perbedaan antara kesehatan, kebugaran, dan pamer?
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
