Ketika kita mengalami sakit kepala terus-menerus, kita hanya meminum pil dan merasa lebih baik setelah beberapa saat. Tetapi jika sakit kepala Anda terus-menerus dan Anda merasa sakitnya berulang, inilah saatnya untuk memeriksa apakah itu migrain. Hari ini, dalam artikel ini, kita akan membahas tentang tujuh hal dasar yang memicu migrain.
Alasan Menggunakan Neem Untuk Kesehatan yang Lebih Baik
Migrain tidak lain adalah rasa sakit yang tajam di kepala Anda yang berlangsung cukup lama. Untuk menghilangkan rasa sakit ini, kebanyakan orang bergantung pada berbagai obat-obatan yang kebanyakan diresepkan oleh dokter.
Untuk mengetahui penyebab dan memastikan migrain tidak dipicu, Anda perlu mengetahui hal-hal yang sebenarnya memicu migrain.
6 Fakta Kebugaran yang Harus Diketahui Setiap Wanita
Baca terus untuk mengetahui tentang hal-hal yang memicu dan memperburuk migrain di artikel ini hari ini.
Jika Anda menghindari makan sehari-hari atau melewatkan sarapan, kadar darah Anda mungkin turun dan ini dapat memicu serangan migrain. Untuk menghindari hal ini, pastikan Anda makan tepat waktu dan jangan pernah melewatkannya.
Nah, ini adalah sesuatu yang perlu diperhatikan! Tidur berjam-jam dapat mengganggu ritme sirkadian Anda yang dapat memicu serangan migrain. Jadi, hindari tidur ekstra meski di akhir pekan.
Studi menunjukkan bahwa stres menyebabkan migrain mudah dipicu. Penurunan hormon, kortisol bertindak sebagai pemicu migrain. Hindari stres berlebihan.
Studi penelitian mengatakan bahwa olahraga dan aktivitas fisik yang tiba-tiba dapat memicu migrain. Pastikan Anda melakukan latihan pemanasan sebelum berlari sejauh itu.
Makan daging olahan dapat menyebabkan dan memulai migrain karena memiliki nitrat yang melebarkan pembuluh darah. Sebaliknya, pilihlah makanan segar untuk kesehatan yang lebih baik.
Jika Anda merasa sakit kepala setelah beberapa kali minum, itu mungkin bukan efek mabuk. Ini bisa menjadi serangan migrain serta penelitian mengatakan bahwa serotonin yang ada dalam Alkohol memicu sakit kepala.
Last but not least, minum lebih sedikit air dan cairan membuat Anda mengalami dehidrasi. Selain migrain, itu dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan lainnya. Jadi, untuk menghindarinya, pastikan Anda meminum segelas air putih ekstra.
Ini adalah beberapa hal yang memicu migrain. Jika Anda memiliki poin yang dapat dibagikan, jangan ragu untuk berbagi dengan kami.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
