Minum protein shake sudah menjadi kebiasaan umum saat ini. Faktanya, binaragawan mengandalkan shake untuk mendapatkan dosis protein dan kalori harian mereka.
Mengapa Makan Pisang Setiap Hari Itu Sehat
Dari pilihan yang tersedia, protein whey lebih baik karena dapat diserap oleh tubuh Anda lebih cepat. Anda akan dapat memperoleh otot dan kekuatan jika Anda menggunakannya dengan cara yang benar, menggabungkannya dengan olahraga.
10 Masalah Kesehatan Pria yang Memalukan
Protein shake dapat mempermudah konsumsi protein yang direkomendasikan setiap hari. Selain itu, vegetarian dapat memilihnya jika mereka tidak suka mengandalkan daging untuk mendapatkan cukup protein.
Karena protein shake mudah dikonsumsi, saat Anda tidak punya waktu untuk makan dalam porsi besar, Anda bisa makan dalam porsi kecil dan mengambil shake.
Protein shake adalah alternatif yang lebih baik untuk minuman keras. Jika Anda memiliki kebiasaan minum saat stres, cobalah protein shake yang bermanfaat bagi kesehatan Anda daripada mengonsumsi alkohol.
Karena protein dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, Anda juga dapat menurunkan berat badan dengan bantuan protein shake.
Saat otot Anda pulih dan tumbuh saat Anda beristirahat, minum protein shake sebelum waktu istirahat Anda dapat mempercepat proses pemulihan.
Mengkonsumsi protein whey juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda. Tentu saja, klaim ini tidak terbukti sampai sekarang, tetapi para ahli mengatakan bahwa getar ini masih dapat membantu secara kecil-kecilan.
Sebuah penelitian mengklaim bahwa mengonsumsi protein whey juga baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Rutinitas latihan beban Anda menunjukkan peningkatan yang lebih baik ketika Anda menyediakan cukup protein untuk tubuh Anda. Jaringan otot Anda robek saat Anda mengangkat beban berat dan saat Anda mengonsumsi protein, mereka dapat membangun kembali dirinya sendiri.
Sebagian besar dari kita sudah tahu tentang manfaat kesehatan dari protein shake. Tetapi sebelum Anda mengambil keputusan, penting untuk menghindari produk yang salah dan memilih yang benar.
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan resep merek yang tepat. Ada beberapa produk yang diproses secara berat. Mereka melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Mereka mungkin menambahkan hingga racun dalam tubuh Anda.
Daripada menggunakan produk seperti itu, lebih baik mengandalkan sumber protein alami. Namun, jika dokter Anda dapat menyarankan produk asli, maka cobalah protein shake saja. Sekarang, mari kita lihat manfaatnya.
Manfaat #1
Manfaat #2
Manfaat #3
Manfaat #4
Manfaat #5
Manfaat #6
Manfaat #7
Manfaat #8
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
