Apakah dehidrasi berbahaya? Ya, sangat berbahaya. Kita semua tahu bahwa kita tidak bisa hidup tanpa air. Ada lebih banyak yang perlu diketahui. Dehidrasi menyebabkan beberapa masalah lain. Ini dapat menyebabkan sakit kepala dan kelelahan; itu dapat mempengaruhi ginjal, kulit dan pencernaan Anda juga. Dan ya, itu bisa membuat Anda gemuk juga!
Mengapa Bergerak Lebih Baik Daripada Diet
Jika Anda memiliki kebiasaan minum air hanya ketika Anda merasa haus, maka sudah saatnya Anda menghidrasi sistem Anda dengan baik sebelum tubuh Anda terpengaruh.
Bagaimana Pria Dapat Mengatasi Masalah Mereka Mengangkat Berat
Padahal, minumlah sebotol air segera setelah bangun tidur. Juga, kurangi konsumsi soda Anda karena tubuh Anda kehilangan kandungan airnya. Baik soda maupun kopi dapat membuat tubuh Anda kekurangan air.
Alternatif Sehat Selain Kafein
Sekarang, baca terus untuk mengetahui bagaimana dehidrasi memengaruhi tubuh Anda.
Dehidrasi menyebabkan kelemahan yang mungkin membuat Anda makan banyak untuk tingkat energi. Tapi nyatanya, saat haus, Anda perlu minum air.
Ketika tidak ada banyak air, bahan limbah di usus Anda cenderung bergerak sangat lambat. Hal ini juga dapat menyebabkan sembelit.
Tahukah Anda bahwa tubuh Anda cenderung menghasilkan kadar kolesterol yang lebih tinggi saat mengalami dehidrasi? Hal ini dilakukan untuk mencegah hilangnya air dalam tubuh.
Dehidrasi juga dapat memengaruhi saluran udara Anda yang dapat menyebabkan masalah pernapasan atau alergi.
Tubuh Anda membutuhkan air untuk melanjutkan aktivitasnya. Ketika sistem Anda kekurangan air, aktivitas metabolisme tertentu melambat dan ini mungkin membuat Anda merasa lelah. Jadi, air juga merupakan sumber energi.
Tahukah Anda mengapa tekanan darah Anda meningkat saat Anda mengalami dehidrasi? Nah, darah Anda mungkin menjadi sedikit lebih kental karena kadar air yang tidak mencukupi. Ini dapat mempengaruhi alirannya dan ini meningkatkan tekanannya.
Ketika tubuh Anda kekurangan air, ia gagal mengeluarkan racun dan ini dapat mempengaruhi kulit Anda. Berbagai gangguan seperti dermatitis dan kerutan dini dapat terjadi.
Ketika produk limbah menumpuk di ginjal Anda, karena dehidrasi, itu dapat menyebabkan infeksi ginjal. Ginjal Anda membutuhkan air untuk mengeluarkan limbahnya.
Bahkan persendian Anda membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik karena bagian tulang rawan sebagian besar terdiri dari air. Sendi Anda mungkin menjadi lebih lemah tanpa air.
Refluks asam dan bisul dapat terjadi ketika tubuh Anda kekurangan mineral tertentu dan bahkan air. Air sangat penting untuk sistem pencernaan Anda.
Sebagian besar organ Anda bersama dengan kulit Anda menua lebih cepat saat Anda mengalami dehidrasi dalam waktu lama.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
