Mengapa Semakin Sulit Untuk Tetap Sehat

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa saat ini lebih sulit bagi kita untuk mempertahankan gaya hidup sehat daripada sebelumnya. Ini bukan hanya tentang makan lebih banyak dan kurang berolahraga; kita dikelilingi oleh banyak rintangan kesehatan yang menyulitkan kita untuk sekadar mempertahankan gaya hidup sehat.

Makanan yang Membuat Hati Anda Bahagia!

Ketika Anda membandingkan seseorang dengan sekumpulan kebiasaan makan dan kebiasaan olahraga dari generasi ini dengan orang lain yang memiliki kebiasaan yang sama dari generasi sebelumnya, Anda akan terkejut mengetahui bahwa orang dari generasi sebelumnya lebih sehat. Siapa yang harus disalahkan di sini? Apakah gaya hidup modern memperburuk kesehatan kita?

Menggunakan Minyak Kelapa Untuk Detoksifikasi

Sederhananya, banyak faktor yang berkontribusi terhadap situasi yang tidak sehat ini. Dari penggunaan pestisida hingga penggunaan banyak bahan olahan baru dalam makanan kita ditambah dengan perubahan gaya hidup telah membuat kita sulit untuk tetap sehat. Mari kita bahas tentang faktor-faktor ini.

Pestisida Dalam Makanan

Makanan yang kita konsumsi saat ini mengandung pestisida. Sebuah penelitian juga mengungkapkan bahwa ibu yang terpapar pestisida dapat meningkatkan peluang terjadinya obesitas pada anak. Karena pestisida mengganggu keseimbangan hormonal tubuh, beberapa perubahan mungkin terjadi.

Perubahan Dalam Usus

Ini mungkin terdengar mengejutkan bagi Anda, tetapi makanan olahan yang kita konsumsi mengganggu mikroorganisme yang hidup di usus. Ketika keseimbangan terganggu, banyak masalah kesehatan muncul.

Pola Tidur

Beberapa kota jarang tidur hari ini. Manusia telah meningkatkan aktivitas malam mereka dan ini sangat mengganggu pola tidur kita.

Pemanis Buatan

Dewasa ini, penggunaan pemanis buatan telah meningkat pesat. Sebuah penelitian mengatakan bahwa dalam 50 tahun terakhir, asupan gula telah meningkat secara dramatis yang menjelaskan mengapa kita tidak sehat hari ini.

Meningkatkan Tingkat Stres

Hari ini, kita terbiasa dengan multitasking dan tingkat stres, tetapi mereka adalah kontributor utama dari lemahnya kekebalan yang kita derita saat ini.

Obat

Sebagian besar dari kita memiliki kebiasaan meminum pil tanpa menunggu kekebalan mengambil alih. Ini telah melemahkan kekebalan dan terlebih lagi efek samping obat-obatan juga berkontribusi pada masalah ini.

Kehidupan Sedentary

Lebih banyak duduk dan bergerak lebih sedikit membunuh. Itulah yang kita lakukan sekarang! Hanya gaya hidup aktif yang dapat meningkatkan metabolisme dan kekebalan Anda.

Polusi

Hari ini, udara yang kita hirup, air yang kita minum dan makanan yang kita makan semuanya tercemar. Di tengah semua racun tersebut, bukankah sulit bagi kita untuk tetap sehat?

Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik