Ada berbagai hal yang mempengaruhi kesehatan dan tubuh kita. Banyak perubahan lingkungan dan atmosfer juga berdampak pada kesehatan kita. Tahukah Anda bahwa matahari mempengaruhi tubuh kita? Ya, ya.
Pada artikel ini kami di sini untuk berbagi cara aneh aneh matahari mempengaruhi tubuh kita. Ini mempengaruhi kesehatan kita dengan cara yang baik dan buruk juga. Sinar UV yang dihasilkan oleh matahari dapat menyebabkan kanker kulit dan penuaan dini. Inilah salah satu alasan mengapa seseorang harus memakai tabir surya sepanjang tahun.
Alasan Nyata Mengapa Anda Tidak Dapat Menurunkan Berat Badan
Di sisi lain ada positifnya juga. Tulang Anda menjadi lebih kuat ketika Anda menghabiskan waktu di bawah sinar matahari. Kemungkinan produksi sel kanker juga lebih kecil.
Baca terus untuk mengetahui pengaruh aneh sinar matahari terhadap tubuh Anda...
Suasana hati
Penelitian mengungkapkan bahwa sinar matahari memicu pelepasan zat kimia otak yang baik - serotonin. Umumnya orang tidak mendapatkan cukup sinar matahari selama bulan-bulan musim dingin yang menyebabkan jenis depresi yang dikenal sebagai gangguan afektif musiman. Jadi cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan telah terbukti meningkatkan mood dan menghilangkan stres.
Lihat Foto
Manfaat Vitamin D
Sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan tulang dan otak. Anda bisa mendapatkannya dari paparan sinar matahari, suplemen, atau makanan yang diperkaya, seperti susu. Pastikan Anda melakukan jalan pagi untuk mendapatkan manfaat ini.
Lihat Foto
Kesehatan Jantung
Tahukah Anda bahwa kekurangan vitamin D berhubungan dengan penyakit kardiovaskular?
Ya, paparan sinar matahari membantu kesehatan jantung. Sel-sel dalam tubuh menjaga jantung tetap sehat. Ini adalah salah satu cara aneh matahari mempengaruhi tubuh kita.
Tulang Dan Otot Kuat
Studi mengungkapkan bahwa vitamin D membantu tubuh menyerap lebih banyak kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang. Vitamin D juga penting untuk kesehatan otot, dan menurunkan risiko kram otot dan nyeri sendi.
Lihat Foto
Multiple Sklerosis
Paparan sinar matahari membantu mengurangi risiko terjadinya multiple sclerosis. Inilah salah satu alasan mengapa Anda perlu dijelajahi dengan sinar matahari yang cukup.
Ini adalah beberapa cara aneh matahari mempengaruhi tubuh kita. Jika Anda memiliki alasan lain bagaimana matahari mempengaruhi tubuh kita, bagikan dengan kami.
