Hampir 90 persen wanita mengalami Premenstrual Syndrome (PMS) selama waktu 'itu' dalam sebulan. Perubahan pada seorang wanita ini terjadi 10 hari sebelum tanggal menstruasinya dan menurut beberapa pria yang menyaksikan perubahan ini, fase ini mengerikan.
PMS terjadi karena perubahan keseimbangan hormonal. Tingkat progesteron dan estrogen berubah dengan cepat yang mengakibatkan perubahan suasana hati dan lekas marah. Seiring dengan dua perubahan ini, ada lebih banyak gejala yang dihadapi wanita selama PMS yang meliputi kembung, sakit kepala, nyeri payudara, kelelahan, dan banyak lagi.
CARA TERBAIK UNTUK MENANGANI KOLEGA PMS
Akibat PMS, wanita menghadapi sejumlah masalah baik dalam hubungan maupun aktivitas normalnya. Jika Anda ingin tahu apa yang dilakukan PMS pada seorang wanita, berikut adalah sesuatu yang perlu Anda perhatikan.
PMS adalah satu-satunya alasan mengapa seorang wanita cenderung merasa tidak stabil di kakinya. Selama masa menstruasi, seorang wanita mungkin juga merasa tidak stabil secara mental. Inilah alasan mengapa kebanyakan wanita membuat keputusan terburu-buru saat mereka sedang down.
PMS membuat wanita merasa malas. Ini karena perubahan hormonal yang drastis di tubuhnya. Dia mulai merasa rendah dan juga seperti kentang sofa. Kejang otot memperburuk situasi.
Ketika seorang wanita mengalami PMS, ada perubahan dalam pola makannya juga. Dia akan membenci makanan yang dia suka atau keinginannya akan melonjak ke tingkat maksimum. Selama fase ini, seorang wanita yang sedang PMS bahkan akan merasa mual. Untuk mengatasi semua masalah kesehatan ini, pengobatan rumahan adalah yang terbaik.
Perut kembung seminggu sebelum siklus menstruasi dimulai. Ini adalah tanda PMS yang membuat wanita merasa berat. Perasaan ini membuat seorang wanita merasa berat badannya bertambah dan ini menambah sifat lekas marahnya.
Jika Anda menemukan wanita Anda rewel, itu mungkin karena PMS. Tingkat progesteron dan estrogen secara radikal berfluktuasi begitu cepat. Hal ini dapat mengakibatkan perubahan suasana hati yang buruk.
Jika Anda menghindari makanan bergizi baik saat PMS, otomatis tubuh akan merasa lelah. Ini karena tubuh belum menerima jumlah karbohidrat dan protein yang baik untuk menyediakan energi. Air adalah satu-satunya solusi untuk membuat Anda merasa aktif selama PMS.
Karena perubahan hormonal dalam tubuh, wanita merasa rewel dan sakit. Jadi, jangan berharap dia merasa romantis.
Perut kembung sering disertai dengan sakit perut atau sembelit. Salah satu dari dua tanda tersebut menunjukkan bahwa Anda sedang PMS.
Salah satu hal yang PMS lakukan pada Anda adalah membuat Anda merasa berat. Terkadang, selama seminggu penuh, seorang wanita akan merasa seperti sedang memikul beban dunia di pundaknya - secara mental dan fisik.
Secara keseluruhan, jangan berharap seorang wanita berada dalam kerangka berpikir yang benar ketika dia melewati tahap PMS-nya. Belajarlah untuk memanjakannya selama bulan ini dengan cinta dan perhatian.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
