Mengapa Anda Tidak Harus Makan Mie Instan

Mie instan, seperti namanya, adalah makanan instan yang mudah dibuat dan rasanya juga enak. Makanan buatan ini banyak ditemukan di kalangan pelajar, pekerja, dan bujangan yang tidak punya banyak waktu untuk memasak.

Karena itu, mie adalah makanan terburuk untuk dikonsumsi. Orang mudah tergoda untuk menyiapkannya dalam hitungan menit; Namun, setelah memakannya gejalanya mulai muncul. Anda mungkin menyadari perut terasa berat, perut kembung, dan komplikasi terkait gangguan pencernaan setelah memakannya.

10 Zat Berbahaya Dalam Makanan Yang Harus Dihindari

Anak-anak biasanya paling suka makan ini, karena bisa langsung dimasak dan rasanya selalu ada dalam ingatan mereka untuk waktu yang lama. Bahkan orang tua tidak ragu untuk menawarkannya tanpa mengetahui bahaya kesehatannya.

Mie instan terbuat dari karbohidrat olahan (seperti maida) yang kekurangan serat dan menyebabkan peningkatan tajam kadar gula darah. Hal ini menyebabkan penambahan berat badan dan banyak komplikasi terkait kesehatan lainnya. Selain itu, aditif seperti perasa, pengawet, dan warna juga berkontribusi terhadap efek berbahayanya.

7 Makanan Yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali

Lihat efek kesehatan yang berbahaya dari mi instan.

Merusak Pencernaan Anda

Makan mie instan lebih sering akan merusak sistem pencernaan Anda. Selama jangka waktu tertentu, Anda mungkin menderita konstipasi, diare, sakit perut, keasaman, nyeri ulu hati, masalah lambung, kembung, dan perasaan berat.

Tekanan Darah Tinggi

Kandungan natrium yang tinggi dalam mie instan berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi, masalah ginjal dan retensi cairan di tangan dan kaki. Risikonya lebih besar bagi mereka yang sudah memiliki tekanan darah tinggi dan penyakit ginjal.

Menurunkan Metabolisme

Jika tingkat metabolisme Anda menurun, itu menyebabkan penambahan berat badan. Mie menyebabkan akumulasi racun dalam tubuh yang mempengaruhi metabolisme. Racun ini berasal dari rasa, warna, dan pengawet yang ada dalam mie.

Mono Sodium Glutamate (MSG) Atau Garam Cina

Mie instan juga mengandung MSG, dan bahan kimia ini ditambahkan untuk meningkatkan rasa. Penelitian telah menunjukkan bahwa MSG dapat menyebabkan kerusakan otak, penyakit ginjal dan komplikasi lain dalam tubuh. Beberapa orang juga alergi terhadapnya dan mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan banyak gejala seperti nyeri dada, sakit kepala, dll.

Lilin

Untuk mencegah mie saling menempel, mereka dilapisi dengan lilin. Untuk mengetahui lilinnya, rendam mie dalam air panas dan Anda bisa melihat lilin mengambang di lapisan atas air. Ini lagi-lagi dapat menyebabkan banyak masalah pada saluran pencernaan Anda, seperti sembelit, masalah lambung, dll.

Zat Penyebab Kanker

Mie instan juga mengandung banyak zat penyebab kanker. Terutama, mie yang dikemas dalam cangkir. Cangkir ini mengandung banyak bahan kimia berbahaya yang larut dalam mie selama jangka waktu tertentu.

Kerusakan Hati

Mi juga mengandung beberapa zat yang dikenal sebagai humektan atau zat anti beku, yang mencegah mie mengering. Zat ini sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kerusakan hati dan ginjal. Zat kimia ini, seperti propilen glikol, juga membuat sistem kekebalan menjadi lemah.

Penambahan Berat Badan

Mie instan terbuat dari karbohidrat olahan (seperti maida). Selain itu, mengandung banyak aditif seperti MSG, garam, perasa, dll, yang menyebabkan penambahan berat badan dalam tubuh. Karbohidrat olahan menyebabkan lonjakan kadar gula darah, yang menyebabkan lebih banyak insulin dikeluarkan pada suatu waktu, sehingga mengakibatkan penumpukan lemak.

Gas, Kembung, dan Gangguan Pencernaan

Mie instan mudah dibuat, tetapi pada saat yang sama sulit untuk dicerna. Mereka cenderung menempel di usus, sehingga menyebabkan akumulasi gas dan perut yang menonjol.

Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik