Kita sering mencoba mengikuti praktik sehat tertentu seperti minum air lemon saat perut kosong atau makan satu siung bawang putih di pagi hari. Praktik semacam itu mungkin menawarkan manfaat kesehatan tertentu, tetapi dalam posting ini, mari kita bahas tentang apa yang tidak boleh dilakukan saat perut kosong. Saat tidur, makanan akan dicerna dan saat bangun, perut cenderung rentan.
Mengapa Makan Bawang Putih Saat Perut Kosong
Apa yang terjadi ketika Anda makan sesuatu yang sangat asam dalam situasi itu? Nah, kadar asam di dalamnya bisa rusak dan perut Anda mungkin mengalami sensasi terbakar. Selain itu, dalam kasus yang jarang terjadi, beberapa kebiasaan tidak sehat di pagi hari juga dapat menyebabkan iritasi pada lapisan halus tertentu di dalamnya.
Cara Membasmi Cacing Usus
Bagaimana Anda memulai hari Anda sangat penting karena itu mengatur suasana hati Anda untuk menghadapi sisa hari itu. Juga, tingkat energi Anda tergantung pada apa yang Anda konsumsi di pagi hari. Inilah sebabnya mengapa sarapan Anda juga sangat penting. Mengkonsumsi sesuatu yang menenangkan perut dan menyehatkan sistem Anda sangat penting.
Sekarang, mari kita bahas apa yang tidak boleh dilakukan saat perut kosong setiap pagi setelah bangun tidur.
Dokter Anda benar ketika dia meminta Anda untuk minum obat setelah sarapan. Obat-obatan juga dapat menyebabkan keasaman atau iritasi pada lapisan lambung jika dikonsumsi saat perut kosong.
Apa yang terjadi jika Anda meneguk soda saat perut kosong? Nah, mereka menambah kadar asam di perut Anda. Mereka juga dapat menyebabkan mual dan iritasi di dalam usus Anda.
Mereka yang suka makan makanan pedas di pagi hari dapat menjadi mangsa sakit maag dalam jangka panjang karena makanan asam dapat mengganggu perut Anda.
Minum dengan perut kosong akan menjadi hal terburuk untuk dilakukan pada perut Anda. Meskipun Anda cepat merasa 'tinggi' saat mengonsumsi alkohol saat perut kosong, alkohol bahkan membakar bagian-bagian tertentu dari dalam tubuh Anda.
Kita semua melakukannya di pagi hari tetapi itu bukan kebiasaan yang baik. Pakar kesehatan menyatakan bahwa minum kopi saat perut kosong dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan juga stres. Hal yang sama juga berlaku untuk teh.
Perut Anda mungkin akan teriritasi jika Anda mengonsumsi tomat dalam keadaan kosong. Kandungan asam dalam tomat dapat bereaksi dengan asam lain di perut Anda.
Ada alasan mengapa pelatih Anda meminta Anda untuk mengonsumsi camilan sebelum berolahraga. Berolahraga dengan perut kosong dapat menyebabkan hilangnya otot- bukan kehilangan lemak.
Pakar kesehatan mengatakan bahwa kadar magnesium dalam tubuh Anda dapat meningkat secara drastis ketika Anda mengonsumsi pisang di pagi hari dan itu bukan hal yang baik untuk kesehatan Anda. Jadi, jangan makan pisang saat perut kosong.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
Baca dalam bahasa Telugu: ఖాళీ కడుపుతో చేయకూడని పనులు
