Penyebab Sakit Kaki Di Musim Dingin

Bagi banyak orang, peningkatan nyeri kaki selama musim dingin adalah kejadian yang sangat umum. Saat suhu mulai turun, rasa sakit di kaki mereka mulai meningkat, yang terkadang bahkan disertai dengan pembengkakan. . Umumnya, orang tua dapat terlihat merasakan nyeri yang tajam di kaki dan sendi lutut ketika suhu turun secara tiba-tiba. Bagi sebagian orang itu mungkin hanya 'kisah istri tua', tetapi sebenarnya memiliki validitas logis dan ilmiah.

Manfaat Kesehatan Minum Air Selama Musim Dingin

Musim dingin adalah musim yang menawarkan begitu banyak kegiatan luar ruangan yang menyenangkan; Namun, sayangnya, bagi sebagian orang, hal itu menimbulkan rasa sakit di persendian dan kaki mereka. Banyak dari Anda mungkin bertanya-tanya tentang hubungan timbal balik antara perubahan cuaca dan rasa sakit ini dan mengapa kaki Anda lebih sakit selama musim dingin? Mungkin ada banyak alasan untuk pengembangan masalah ini. Kami telah membuat daftar beberapa alasan mengapa kaki dan persendian Anda sakit selama musim dingin.

Lindungi Diri Anda Dari Penyakit Musim Dingin yang Umum Ini

1. Radang sendi

Osteoarthritis dan nyeri sendi lainnya cenderung kambuh selama musim dingin atau musim hujan, karena ada penurunan tiba-tiba tekanan barometrik sebelum hujan atau ketika ada perubahan parah pada suhu di sekitarnya. Penurunan tekanan udara menyebabkan jaringan membengkak lebih banyak, dan dengan demikian mungkin menjadi alasan mengapa Anda mungkin mengalami lebih banyak rasa sakit.

2. Linu panggul

Linu panggul adalah salah satu penyebab utama rasa sakit di musim dingin. Saraf linu panggul adalah yang terpanjang di tubuh dan jika salah satu dari 5 saraf ini terkompresi karena alasan apa pun itu menyebabkan rasa sakit yang parah dan kondisi yang tidak nyaman. Cuaca dingin, khususnya, memperburuk rasa sakit, karena otot cenderung lebih kaku dan menjadi tegang.

3. Kejang Otot

Musim dingin membuat tubuh Anda kehilangan panas, dan akibatnya otot-otot cenderung berkontraksi. Hal ini pada gilirannya menyebabkan kekakuan ekstrem di seluruh tubuh, memaksa otot untuk memberikan lebih banyak tekanan bahkan dalam pekerjaan sehari-hari yang diselesaikan dengan mudah sebelumnya. Hal ini dapat menyebabkan nyeri pada otot dan meningkatkan jumlah rasa sakit di kaki. Untuk mengurangi kemungkinan kejang otot, pastikan Anda melakukan lebih banyak aktivitas pemanasan.

4. Fibromyalgia

Sering kali, Anda mungkin menderita kondisi ini dan mungkin tidak dapat memahami masalah sebenarnya di balik mengapa kaki Anda lebih sakit selama musim dingin, karena Anda cenderung mengaitkannya dengan semacam masalah sendi atau otot. Rasa sakit ini akhirnya menyebar ke bagian lain dari tubuh dan diagnosisnya mungkin tertunda karena ketidaktahuan. Ini juga dapat menyebabkan beberapa kesulitan tidur, dan karenanya memerlukan perhatian spesialis.

5. Latihan Fisik yang Intens

Musim dingin dan salju dapat membuat Anda memberikan lebih banyak tekanan fisik pada tubuh Anda daripada biasanya. Bahkan hanya dengan menyekop salju, yang biasanya tidak membutuhkan banyak usaha, dapat menyebabkan Anda mengalami rasa sakit di kaki selama musim dingin.

6. Dehidrasi

Orang cenderung minum lebih sedikit air selama musim dingin, oleh karena itu hal ini dapat menyebabkan hilangnya jumlah cairan yang dibutuhkan dalam tubuh mereka. Otot-otot yang sudah kaku, karena suhu yang lebih dingin, cenderung menjadi lebih kencang dan lebih sakit selama musim dingin. Untuk mencegah kondisi ini, selalu jaga asupan cairan Anda, karena dibutuhkan oleh tubuh Anda.

Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik