Ada makanan tertentu yang menipu kita untuk berpikir bahwa makanan itu sehat dan bergizi untuk kita konsumsi. Kami tergoda untuk membeli makanan yang tampaknya sehat ini di supermarket. Untuk menghindarinya, kita harus membuat daftar apa yang harus dibeli dan apa yang tidak.
Makanan tidak sehat ini, yang diberi label sehat, dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti gula darah tinggi, tekanan darah tinggi, penambahan berat badan, masalah hati, dan kerusakan otak. Anda harus menyadari makanan sehat "yang disebut" seperti itu yang bisa sangat tidak sehat.
Pasar super dipenuhi dengan makanan yang dapat menipu kita dan oleh karena itu kita membelinya dengan asumsi bahwa makanan tersebut sehat untuk kita. Waspadai makanan tidak sehat ini yang memiliki label sehat. Satu hal lagi yang menggoda kita untuk membeli makanan ini adalah mudah disiapkan dan juga memanjakan lidah kita.
Mereka tidak hanya membahayakan kesehatan Anda, tetapi juga mengosongkan kantong Anda. Oleh karena itu, berikut adalah daftar makanan sehat yang sebenarnya bisa sangat tidak sehat untuk Anda. Lihat!
Kami suka makan keripik kentang atau keripik sayuran lainnya dan biasanya tergoda untuk membelinya. Proses penggorengan dan pemanggangan keripik ini pada suhu tinggi menghasilkan zat yang dikenal sebagai akrilamida, yang dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker serviks. Ini adalah salah satu makanan sehat yang tidak sehat dan harus dihindari saat ini juga.
Ini mungkin sumber protein yang sehat untuk vegetarian. Namun, mengandung fitoestrogen yang bertindak mirip dengan hormon estrogen wanita dalam tubuh. Peningkatan aksi hormon wanita dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Kedelai juga mengandung racun alami yang dikenal sebagai "anti-nutrisi", seperti oksalat dan saponin, yang dapat menghentikan pencernaan protein dalam tubuh.
Yoghurt adalah sumber kalsium, probiotik, protein berkualitas tinggi, vitamin dan asam linoleat terkonjugasi yang baik yang melawan sel kanker. Namun, yoghurt rasa yang dibeli dari supermarket mengandung lebih banyak kalori dalam bentuk gula, pengawet tambahan, dan perasa buatan. Gula dan aditif mencegah efek menguntungkan dari probiotik dalam yoghurt, sehingga menyebabkan penambahan berat badan.
Ini adalah makanan tidak sehat lainnya yang tampaknya salah sehat. Ini juga mengandung bahan kimia dan lebih sedikit kentang. Ini mengandung gula, garam, pewarna, perasa, dan produk buatan tambahan lainnya yang meningkatkan risiko gula darah tinggi dan juga tekanan darah tinggi.
Mereka hanya mengandung sekitar 50 persen dari ayam dan sisanya adalah aditif, yang berbahaya bagi kesehatan Anda. Agar ayam tetap awet, produsen menambahkan banyak bahan pengawet yang dapat menurunkan kesehatan. Mereka juga mengandung bahan pengisi seperti maida (tepung halus) dan tepung jagung yang berkontribusi pada penambahan berat badan.
Jus buah adalah hal lain yang membuat kita tergoda untuk membeli di supermarket. Jus buah ini mengandung banyak gula fruktosa yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Selain itu, juga mengandung banyak pengawet, perasa buatan, dll, yang dapat merusak kesehatan Anda. Lebih baik memiliki buah utuh atau jus buah buatan sendiri daripada membelinya dari supermarket.
Ini adalah gagasan umum untuk masuk ke minuman bebas gula, dengan asumsi bahwa mereka sehat. Ini hanya tipuan, karena mengandung gula nol kalori atau aspartam yang dapat menyebabkan diabetes dan penambahan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.
