Sebuah studi baru-baru ini mengatakan bahwa jogging (atau olahraga apa pun) dapat sangat membantu dalam membuat Anda tajam. Sel-sel baru diproduksi di otak Anda dan ini sangat membantu Anda dalam meningkatkan daya ingat.
Generasi sel-sel baru di otak orang dewasa dikenal sebagai neurogenesis. Saat penelitian dilakukan pada tikus, para ilmuwan mengamati sesuatu yang menarik. Tikus yang dibuat untuk berlari secara teratur mengembangkan rangkaian neuron baru.
Lihat Foto
Juga, tikus tersebut memiliki pikiran yang lebih tajam dan mereka mampu menganalisis lingkungan dengan lebih baik. Penelitian menyimpulkan bahwa neurogenesis yang merupakan hasil dari olahraga dapat berdampak positif pada kualitas otak.
Lihat Foto
Otak bekerja melalui pemisahan pola ketika harus menganalisis lingkungannya. Misalnya, ketika seorang pemain catur harus menang, ia perlu mengingat bentuk dan pola papan catur, uskup, dan pionnya.
Lihat Foto
Sebagai bagian dari penelitian, para ilmuwan menggunakan dua kelompok tikus. Kelompok pertama dibiarkan tidak aktif sedangkan yang kedua dibuat berjalan di atas roda. Setelah beberapa saat, kedua kelompok diperiksa dengan cara tertentu untuk menguji aktivitas otak dan tikus yang aktif mampu mengenali pola tertentu dengan baik setelah pengujian.
Lihat Foto
Karena kelompok tikus yang terlibat dalam berlari tampil lebih baik dalam tes pengenalan pola, para peneliti dapat menyimpulkan bahwa olahraga dapat mengubah atau meningkatkan aktivitas otak.
Lihat Foto
Juga, ketika otak tikus yang berlari diperiksa, para ilmuwan dapat dengan jelas melihat bahwa ada beberapa sel yang lahir setelah aktivitas berlari. Jadi, apa manfaat joging bagi otak Anda? Nah itu membuat otak Anda segar melalui neurogenesis.
Lihat Foto
Ini memperjelas bahwa olahraga dapat menginduksi neurogenesis di otak yang berarti sel-sel baru lahir. Hal ini tentunya dapat membantu hewan bertahan hidup dengan baik dan jika menyangkut manusia, olahraga akan membuat orang tersebut tetap waspada, aktif, dan dengan pikiran yang segar.
Baca dalam bahasa Kannada: , , !
