Hindari Menambahkan Makanan Ini ke Keranjang Belanjaan Anda

Meskipun berbelanja di supermarket tampaknya mudah dilakukan; kenyataannya adalah, jika Anda tidak berpikir sebelum memasukkan barang ke keranjang belanjaan Anda, sangat mungkin bahwa Anda tidak membuat pilihan terbaik untuk kesehatan Anda dan keluarga Anda.

Yang benar adalah bahwa perusahaan sangat menipu dalam hal menyajikan kebenaran tentang elemen dan bahan apa yang terkandung dalam produk mereka. Ada banyak cara di mana mereka bisa membuat persembahan mereka terlihat sehat.

Mereka menipu pelanggan mereka dalam banyak cara dengan membingungkan mereka dan dengan cerdik menyembunyikan fakta sebenarnya tentang produk.

Untuk menambah informasi yang menyesatkan sehingga menipu pembeli, toko-toko juga dijejali dengan begitu banyak pilihan menggiurkan yang sangat sulit untuk ditolak. Es krim, kue, soda, cokelat, dan daftarnya terus berlanjut.

Bagi pembeli yang sadar akan kesehatan, membuat pilihan yang tepat bukanlah hal yang mudah lagi. Jadi, untuk menyederhanakannya, berikut adalah 8 makanan yang tidak boleh Anda tambahkan ke keranjang belanjaan Anda.

Bahan-bahannya mungkin membuatnya tampak seperti pilihan yang lebih sehat, tetapi untuk menyelamatkan diri Anda dari penipuan, tetapkan ini sebagai aturan dasar untuk belanja bahan makanan Anda. Karena itu, ikuti daftar makanan yang tidak boleh Anda tambahkan ke keranjang belanjaan Anda.

1. Selai kacang rendah lemak:

Produk bebas lemak apa pun pada dasarnya bukanlah pilihan yang sehat. Saat perusahaan menghilangkan lemaknya, untuk menyeimbangkan rasa dan cita rasa, mereka kebanyakan menambahkan gula ke dalamnya.

Sekarang 'lemak' tidak semuanya buruk dan pasti lebih baik dari gula tambahan itu. Selai kacang biasa juga mengandung banyak protein yang pasti akan bermanfaat bagi Anda.

2. Ikan todak:

Sangat sedikit orang yang menyadari bahwa ikan todak memiliki kandungan merkuri yang sangat tinggi. Akan jauh lebih baik untuk menghindari ikan ini dan memilih sesuatu yang lebih aman.

3. Daging olahan:

Daging olahan biasanya mengandung nitrat yang sangat tinggi dan juga bahan tambahan kimia berbahaya yang ditambahkan untuk mengawetkannya lebih lama.

Ini dapat menyebabkan penyakit yang mengancam jiwa seperti kanker dan banyak lagi. Selain itu, daging tersebut sangat tinggi lemak jenuh yang menyebabkan masalah kardiovaskular dalam tubuh.

4. Makanan dengan 'selulosa':

Jauhkan makanan yang mengandung selulosa. Lihat daftar bahan produk dan jauhkan produk yang mengandung selulosa. Selulosa hanyalah nama lain untuk pulp kayu dan ditambahkan oleh produsen, untuk menunjukkan peningkatan kandungan serat suatu produk.

5. Batang energi:

Bar-bar ini hanyalah makanan ringan dengan harga mahal yang diisi dengan gula dan lemak dalam jumlah tinggi. Bahkan kalorinya hampir sama dengan bar biasa dan tetap saja Anda membayar hampir dua kali lipat jumlahnya. Segenggam kacang jelas merupakan makanan yang jauh lebih baik untuk dikonsumsi dalam kasus ini.

6. Roti gandum:

Makanan sampah yang disamarkan dengan fantastis. Sebagian besar hanya beberapa butir yang dicampur dengan roti putih biasa. Jadi, kecuali dan sampai bahan utama pertama adalah gandum utuh, lebih baik melewatkan ini dan memilih roti cokelat biasa.

7. Pemanis buatan:

Sangat tidak untuk ini adalah suatu keharusan, karena mereka hanyalah bahan kimia yang diproses. Oleh karena itu, pastikan untuk tidak pernah mengikuti informasi promosi mereka.

8. Nasi putih:

Nasi putih dan biji-bijian olahan lainnya meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes, oleh karena itu selalu lebih baik untuk menghindarinya; dan jika Anda tidak bisa menahan diri, pilihlah nasi merah.