Sebuah studi baru mengatakan bahwa makanan sehat dan olahraga teratur tidak cukup untuk membuat Anda tetap sehat dalam jangka panjang. Kesepian dapat berdampak negatif bagi kesehatan menurut para ilmuwan.
Penelitian menunjukkan bahwa di antara orang-orang yang kesepian dalam kelompok usia 55-90, risiko menderita BP tinggi lebih banyak jika dibandingkan dengan orang-orang dari kelompok usia yang sama yang memiliki kehidupan sosial yang sehat.
Selain itu, para ahli kesehatan mengatakan bahwa risiko ini lebih tinggi jika dibandingkan dengan risiko menderita tekanan darah tinggi akibat diabetes.
Pada remaja, kesepian menunjukkan risiko lebih tinggi mengalami masalah seperti peradangan. Itulah mengapa penting untuk memupuk keterampilan sosial dan berinteraksi dengan orang-orang positif di sekitar kita menurut para ahli.
Peserta studi tertentu yang terhubung secara sosial dengan baik, menunjukkan kesehatan yang lebih baik dan sangat sedikit masalah kesehatan, sedangkan orang yang terisolasi menunjukkan kesehatan yang buruk secara keseluruhan dan bahkan menderita risiko obesitas yang lebih tinggi.
Sebagai bagian dari penelitian ini, para peneliti mengamati dengan cermat lebih dari 7000 orang dalam berbagai kelompok usia. Fokus utama penelitian ini adalah hubungan antara kehidupan sosial dan masalah kesehatan seperti tekanan darah, obesitas, dan peradangan. Hasilnya membuktikan bahwa kehidupan sosial pasti dapat menentukan kesehatan secara keseluruhan sampai batas tertentu.
Sebuah studi baru menegaskan bahwa bersosialisasi dapat mencegah depresi. Dan bagi mereka yang menderita depresi, hubungan sosial yang sehat juga dapat meningkatkan harga diri. Isolasi dapat membuat seseorang murung dan depresi secara bertahap.
Ya, bersosialisasi dapat meningkatkan daya ingat Anda, menurut penelitian. Bermain teka-teki silang terbukti menjadi latihan bagi pikiran Anda dan bersosialisasi menciptakan dampak yang hampir sama pada pikiran.
Kehidupan sosial yang sehat dikatakan dapat mengasah kemampuan kognitif Anda dan membentuk pikiran Anda dengan baik.
Sebuah penelitian baru-baru ini hampir menegaskan bahwa bersosialisasi dapat mencegah jenis kanker tertentu. Jadi, jangan merasa bersalah jika sesekali kamu membuang waktu mengobrol dengan teman-temanmu.
Sebuah penelitian menyatakan bahwa orang yang memiliki sosial yang aktif dan sehat; hidup bisa hidup lebih lama daripada mereka yang mengasingkan diri dan hidup dalam kepompong.
Akhir pekan yang dihabiskan bersama teman dekat tidak hanya memberi Anda kenangan manis, tetapi menurut para ahli, kehidupan sosial yang baik juga meningkatkan kekebalan Anda.
Menghabiskan waktu bersama teman adalah hal yang baik karena dokter mengatakan bahwa bersosialisasi juga dapat mengurangi risiko stroke secara signifikan.
