Penguntit tidak terbuat dari satu kain. Beberapa dari mereka adalah
psikopat, yang lain adalah skizoid, narsisis, paranoid, atau
campuran dari gangguan kesehatan mental tersebut. Penguntit melecehkan
korbannya karena mereka kesepian, atau karena kesenangan
(ini adalah sadis laten), atau karena mereka tidak dapat menahannya
(kemelekatan atau perilaku kodependen), atau untuk segudang
alasan yang berbeda.
Jelas, teknik mengatasi yang cocok untuk satu jenis penguntit mungkin
menjadi bumerang atau terbukti sia-sia dengan yang lain. Satu-satunya
penyebut yang umum untuk semua penguntit yang melakukan intimidasi adalah
kemarahan mereka yang terpendam. Penguntit marah pada targetnya dan membenci mereka.
Dia menganggap korbannya tidak perlu dan tidak sopan
frustrasi. Tujuan menguntit adalah untuk “mendidik” korban dan
untuk menghukumnya.
Oleh karena itu, ke-22 mengatasi penguntit:
Saran standar – dan baik – adalah menghindari semua kontak dengan
penguntit Anda, mengabaikannya, bahkan saat Anda mengambil tindakan pencegahan. Tapi
dihindari hanya mengobarkan kemarahan si penguntit dan meningkatkan
frustrasinya. Semakin dia merasa dipinggirkan dan dibatasi,
semakin gigih dia, semakin mengganggu, dan semakin
agresif.
Oleh karena itu, penting untuk mengidentifikasi terlebih dahulu jenis pelaku
yang Anda hadapi.
(1) Erotomaniak
Penguntit semacam ini percaya bahwa dia jatuh cinta dengan Anda dan
bahwa, terlepas dari banyak bukti yang bertentangan,
perasaan tersebut bersifat timbal balik (Anda jatuh cinta padanya). Dia menafsirkan
semua yang Anda lakukan (atau jangan lakukan) sebagai pesan berkode
mengakui pengabdian abadi Anda kepadanya dan
"hubungan" Anda. Erotomaniak adalah orang yang kesepian dan tidak mampu bersosialisasi.
Mereka mungkin juga orang yang pernah terlibat dengan Anda
secara romantis (misalnya, mantan pasangan Anda, mantan pacar,
one night stand) – atau sebaliknya (misalnya, kolega atau
rekan kerja).
Strategi koping terbaik
Abaikan erotomaniak. Jangan berkomunikasi dengannya atau bahkan
mengakui keberadaannya. The erotomaniac mencengkeram sedotan
dan sering menderita ide referensi. Dia cenderung meledak
secara proporsional setiap komentar atau gerakan "orang yang dicintainya". Hindari
kontak – jangan bicara dengannya, kembalikan hadiahnya tanpa dibuka, tolak
untuk mendiskusikannya dengan orang lain, hapus korespondensinya.
(2) Sang Narsisis
Merasa berhak atas waktu, perhatian, kekaguman, dan
sumber daya Anda. Menafsirkan setiap penolakan sebagai tindakan agresi
yang mengarah pada cedera narsistik. Bereaksi dengan kemarahan yang berkelanjutan
dan dendam. Dapat berubah menjadi kekerasan karena dia merasa mahakuasa
dan kebal terhadap konsekuensi tindakannya.
Strategi koping terbaik
Jelaskan bahwa Anda tidak menginginkan kontak lebih lanjut dengannya dan bahwa
keputusan ini tidak bersifat pribadi. Bersikap tegas. Jangan ragu untuk
beri tahu dia bahwa Anda menganggapnya bertanggung jawab atas penguntitan,
penindasan, dan pelecehannya, dan bahwa Anda akan mengambil semua
langkah yang diperlukan untuk melindungi diri Anda sendiri. Narsisis adalah pengecut dan mudah
diintimidasi. Untungnya, mereka tidak pernah terikat secara emosional dengan
mangsa mereka sehingga dapat bergerak dengan mudah.
(3) Paranoid
Sejauh ini yang paling berbahaya. Hidup dalam
dunia yang tidak dapat diakses yang dibuatnya sendiri. Tidak dapat dinalar atau dibujuk.
Berkembang dalam ancaman, kecemasan, dan ketakutan. Mendistorsi setiap
komunikasi untuk memenuhi delusi penganiayaannya.
>Dari artikel “Menghindari Mantan Paranoid Anda”:
“Perilaku paranoid tidak dapat diprediksi dan tidak ada
“skenario tipikal”. Namun pengalaman menunjukkan bahwa Anda dapat meminimalkan
bahaya bagi diri sendiri dan rumah tangga Anda dengan melakukan beberapa
langkah dasar.
Jika memungkinkan, buat jarak fisik sejauh mungkin
antara diri Anda dan penguntit. Ganti alamat, nomor telepon,
akun email, nomor ponsel, daftarkan anak-anak di
sekolah baru, cari pekerjaan baru, dapatkan kartu kredit baru, buka rekening
bank baru. Jangan beri tahu mantan Anda yang paranoid tentang keberadaan Anda
dan kehidupan baru Anda. Anda mungkin harus melakukan pengorbanan yang menyakitkan, seperti
seperti meminimalkan kontak dengan keluarga dan teman Anda.
Bahkan dengan semua tindakan pencegahan ini, mantan Anda yang kasar kemungkinan akan
menemukan Anda, marah karena Anda telah melarikan diri dan menghindarinya, mengamuk pada
keberadaan baru Anda, curiga dan membenci
kebebasan dan pribadi Anda. otonomi. Kekerasan sangat mungkin terjadi.
Kecuali dihalangi, mantan pasangan yang paranoid cenderung berbahaya,
bahkan mematikan.
Bersiaplah:beri tahu petugas penegak hukum setempat, periksa
tempat perlindungan kekerasan dalam rumah tangga di lingkungan Anda, pertimbangkan
memiliki senjata untuk membela diri (atau, paling tidak, pistol setrum
atau semprot mustard). Bawalah ini bersama Anda setiap saat. Simpan
dekat dan dapat diakses bahkan saat Anda tidur atau di
kamar mandi.
Penguntit erotomania bisa berlangsung bertahun-tahun. Jangan mengecewakan
penjaga Anda meskipun Anda belum mendengar kabar darinya. Penguntit meninggalkan jejak.
Mereka cenderung, misalnya, "mencari" wilayah sebelum
bergerak. Seorang penguntit biasa menyerang
privasi korbannya beberapa kali jauh sebelum pertemuan
yang penting dan merugikan itu.
Apakah komputer Anda sedang dirusak? Apakah seseorang mengunduh
email Anda? Apakah ada orang yang pernah ke rumah Anda saat Anda pergi?
Apakah ada tanda-tanda masuk dan masuk, barang-barang yang hilang, kelainan
tidak biasa (atau terlalu banyak ketertiban)? Apakah kiriman Anda dikirim
tidak menentu, beberapa amplop dibuka dan kemudian disegel?
Panggilan telepon misterius tiba-tiba terputus saat Anda mengangkatnya?
Penguntit Anda pasti mampir dan mengawasi Anda.
Perhatikan setiap pola yang tidak biasa, setiap kejadian yang aneh, setiap kejadian
aneh. Seseorang mengemudi di dekat rumah Anda pagi dan
sore? Seorang "tukang kebun" atau petugas pemeliharaan baru datang dalam
ketidakhadiran Anda? Seseorang bertanya tentang Anda dan keluarga Anda?
Mungkin sudah waktunya untuk pindah.
Ajari anak-anak Anda untuk menghindari mantan paranoid Anda dan untuk segera melaporkan kepada Anda setiap kontak yang dia lakukan dengan mereka. Pengganggu
kasar sering menyerang di tempat yang paling menyakitkan – pada anak-anak.
Jelaskan bahayanya tanpa terlalu mengkhawatirkan. Buat
bedakan antara orang dewasa yang dapat mereka percayai – dan
mantan pasangan Anda yang kasar, yang harus mereka hindari.
Abaikan reaksi dan impuls usus Anda. Terkadang, stres
begitu berat dan menyebalkan sehingga Anda merasa ingin membalas
penguntit. Jangan lakukan itu. Jangan mainkan permainannya. Dia lebih baik
dalam hal itu daripada Anda dan kemungkinan besar akan mengalahkan Anda. Alih-alih, lepaskan
kekuatan penuh hukum kapan pun Anda punya kesempatan untuk melakukannya:
menahan perintah, menjebloskan ke penjara, dan kunjungan yang sering dari
polisi cenderung untuk memeriksa kekerasan dan perilaku mengganggu.
Perilaku ekstrem lainnya sama-sama sia-sia dan
kontraproduktif. Jangan mencoba membeli kedamaian dengan menenangkan
pelaku Anda. Ketundukan dan upaya untuk bernalar dengannya hanya untuk membangkitkan nafsu
penguntit. Dia menganggap keduanya sebagai
kelemahan yang hina, kerentanan yang bisa dia manfaatkan. Anda tidak dapat
berkomunikasi dengan seorang paranoid karena dia cenderung mendistorsi
semua yang Anda katakan untuk mendukung delusi penganiayaan, rasa
hak, dan fantasi muluknya. Anda tidak dapat menarik
emosinya – dia tidak memilikinya, setidaknya tidak positif.
Ingat:mantan pasangan Anda yang kasar dan paranoid menyalahkan semuanya
pada Anda. Sejauh yang dia ketahui, Anda dengan ceroboh dan
menghancurkan hal indah yang telah Anda berdua lakukan. Dia
pendendam, marah, dan rentan terhadap serangan agresi yang tidak terkendali dan
ekstrem. Jangan dengarkan mereka yang menyuruh Anda untuk "santai
santai". Ratusan ribu wanita membayar dengan nyawa mereka
untuk mengindahkan nasihat ini. Penguntit paranoid Anda sangat
berbahaya – dan, kemungkinan besar, dia akan bersama Anda
untuk waktu yang lama.”
(4) Antisosial (Psikopat)
Meskipun kejam dan, biasanya, kejam, psikopat adalah
mesin penghitung, untuk memaksimalkan kepuasan dan
keuntungan pribadinya. Psikopat kurang empati dan bahkan mungkin
sadis – tetapi mengerti dengan baik dan langsung bahasa
wortel dan tongkat.
Strategi koping terbaik
Yakinkan psikopat Anda bahwa mengacaukan hidup Anda atau dengan
orang terdekat Anda akan sangat merugikannya. Jangan ancam dia.
Cukup, tegaskan keinginan Anda untuk dibiarkan dalam damai dan
niat Anda untuk melibatkan Hukum jika dia menguntit, melecehkan, atau
mengancam Anda. Beri dia pilihan antara dibiarkan sendiri dan
menjadi target beberapa penangkapan, perintah penahanan, dan
lebih buruk. Lakukan tindakan pencegahan ekstrem setiap saat dan temui dia hanya
di tempat umum.
