Coba lari trail

Lari trail menawarkan pelari lebih dari sekadar olahraga.

Bagi mereka yang ingin menambah keunggulan dalam upaya atletik mereka, olahraga petualangan lari trail semakin populer.

Mengapa Anda harus mencoba lari trail:

• Ini adalah latihan seluruh tubuh
• Ini adalah tantangan mental. Secara psikologis lebih mudah berlari melewati semak daripada berlari di jalan, tetapi Anda perlu memperhatikan di mana Anda meletakkan kaki Anda. Anda mungkin harus menuruni jalur tebing, lalu berlari di pasir, lalu melompat dari batu ke batu.
• Udara lebih bersih. Anda tidak begitu dekat dengan kota-kota besar dan kabut asap, dan Anda menghirup udara segar yang bersih.
• Ini penuh petualangan. Anda mungkin berlari di sepanjang tebing dan akan ada penurunan terjal 300m ke bawah dengan ombak yang menerjang di bawah. Ini hampir purba:Anda kembali berhubungan dengan alam.

Informasi lebih lanjut Kunjungi www.coolrunning.com.au untuk berbagai jalur nasional