Cara Menemukan dan Memilih Gym di Daerah Anda

Apakah tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, menambah otot, atau tetap sehat, bergabung dengan gym bisa menjadi langkah penting untuk mencapainya. Ini juga merupakan investasi besar, jadi pastikan Anda memilih gym yang tepat untuk Anda. Gym yang tepat akan nyaman, sesuai anggaran Anda dan memiliki kelas kebugaran, peralatan atau fasilitas olahraga yang Anda butuhkan untuk mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda. Langkah pertama Anda adalah menemukan gym di dekat Anda.

Menemukan Gym di Dekat Anda

Hal terpenting yang harus diperhatikan saat bergabung dengan gym adalah kenyamanan. Gym yang terlalu jauh dari Anda, kemungkinan Anda akan benar-benar muncul semakin kecil. Jika dalam perjalanan pulang dari kantor atau hanya beberapa menit dari rumah Anda, Anda akan jauh lebih termotivasi untuk mengikuti kelas spin pagi atau latihan beban.

8 Keanggotaan Gym Terbaik untuk Dipertimbangkan

Apa yang Harus Diperhatikan Saat Bergabung dengan Gym

Selain kenyamanan, Anda pasti ingin memastikan gym Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda. Melakukan hal-hal yang Anda sukai adalah cara terbaik untuk memastikan Anda benar-benar menggunakan keanggotaan Anda. Ada hal penting lainnya yang perlu diperhatikan, antara lain:

• Cari tahu tentang biaya pendaftaran tambahan atau biaya tambahan sebelum mendaftar di garis putus-putus.
• Kunjungi gym pada waktu Anda ingin berolahraga untuk memastikan tidak terlalu penuh.
• Ikuti tur ke gym yang Anda minati dan pastikan mereka memiliki peralatan latihan kardio dan beban yang ingin Anda gunakan.
• Dalam tur Anda, perhatikan detailnya. Apakah bersih? Apakah mesin dalam kondisi baik atau ada terlalu banyak tanda 'Out of Order'? Pastikan suhunya nyaman dan ada banyak sirkulasi udara.
• Jika Anda tertarik dengan kelas atau program kebugaran, lihat jadwal kelas untuk memastikan mereka memiliki kelas yang Anda nikmati pada waktu yang tepat.
• Pastikan anggota staf adalah ahli yang memenuhi syarat. Pelatih pribadi dan instruksi kebugaran harus memiliki sertifikasi terakreditasi, memiliki pengetahuan tentang anatomi, fisiologi, dan olahraga, dan juga harus dilatih dalam CPR.
• Terakhir, pastikan gym milik asosiasi profesional seperti International Health, Raquet, dan Sports Club Association. Itu akan memastikan mereka mengikuti standar keamanan terkini.

Anda tidak harus bergabung dengan gym untuk berolahraga, tetapi gym menawarkan lebih banyak variasi, lebih banyak energi, dan lebih banyak sumber daya untuk membantu Anda memulai dengan langkah yang benar. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari keanggotaan gym Anda, lakukan riset dan jangan puas dengan yang Anda butuhkan untuk olahraga yang hebat.

Yang Perlu Diketahui Sebelum Anda Bergabung dengan Gym