Jangan pernah meremehkan kekuatan peregangan. Tentu, latihan kardio dan kekuatan mungkin menjadi fokus inti dari rutinitas kebugaran Anda, tetapi peregangan telah terbukti meredakan sendi dan otot yang kaku, meningkatkan keseimbangan, meningkatkan energi, membuat latihan Anda terasa jauh lebih baik, dan sebagainya. banyak. Lainnya!
Jika Anda ingin memasukkan peregangan ke hari Anda, tetapi tidak tahu harus mulai dari mana, Easy Healing Stretches kami DVD persis seperti yang Anda butuhkan.
Video yang mudah diikuti ini memiliki lima sesi berdampak rendah untuk area masalah umum:kaki dan anak sapi; kaki dan paha; dada; panggul; dan bahkan leher dan wajah. Cukup pilih rutinitas untuk kebutuhan Anda dan Anda dapat meregangkan jalan untuk relaksasi dalam 30 menit atau kurang. Dan, karena Anda membutuhkan alat peraga minimal, Anda dapat melakukan peregangan ini secara virtual di mana saja.
Rutinitasnya sederhana dan mudah, tetapi masing -masing juga memiliki modifikasi jika Anda membutuhkan dukungan tambahan - pikirkan sebagai kelas kebugaran Anda sendiri dengan pelatih, tepat di rumah Anda sendiri.
Yang terbaik? Ini adalah salah satu penawaran pencahayaan terbaru Amazon. Pada Sabtu, 15 Januari dari 11:35 hingga 11:35 malam ET , Amazon menawarkan diskon 20% dari Easy Healing Stretches kami DVD. Dijual dengan harga di bawah $ 16, panduan ini akan sepadan dengan investasi.
berbelanja lebih banyak penjualan amazon dengan slickdeals.