Anda jauh dari sendirian jika Anda mengandalkan rutinitas sehari-hari untuk menyelesaikan sesuatu, seperti latihan harian Anda. Tetapi jika Anda merasa siap untuk beralih ke tahun baru, Pilates adalah cara yang lembut namun efektif untuk mengencangkan tubuh Anda dari ujung kepala hingga kaki. Dan yang Anda butuhkan hanyalah 10 menit, berkat DVD latihan kami.
Amy Kiser Schemper, pelatih pribadi bersertifikat dan instruktur kebugaran, dirancang Pencegahan 10 menit Pilates Latihan DVD Untuk membantu Anda bergerak, meringankan stres, dan nada.
Oh, dan apakah kami menyebutkan Anda dapat mengambil 20% dari harga eceran $ 27,95, dengan total Grand $ 22,36 , hanya untuk 12 jam, mulai pukul 10:15 EST pada hari Senin, Januari, 3!
.
Berbelanja sekarang
Pilates 10 menit Pencegahan Dilengkapi dengan enam latihan Pilates yang menyenangkan yang fokus pada pernapasan, peregangan, dan memperpanjang otot Anda. Dan latihan ramah-pemula ini hanya memakan waktu 10 menit, yang membuatnya mudah untuk masuk ke hari sibuk Anda. Amy juga menyediakan variasi dari setiap gerakan agar sesuai dengan tingkat keterampilan Anda sehingga Anda dapat menemukan kekuatan gerakan kecil dan lembut untuk membantu Anda memahat lengan, perut, dan kaki Anda.
Seperti yang dikatakan oleh salah satu pengulas, “Peningkatan sepuluh menit sempurna. Latihan sangat bagus untuk wanita yang lebih tua dan Amy memberikan berbagai level untuk setiap gerakan. Saya menyukainya ”
Meskipun Pilates 10 menit pencegahan Biasanya dijual seharga $ 27,95, kesepakatan Lightning Amazon ini berarti beberapa dolar dari . Jika Anda siap untuk kembali ke jalur dengan tujuan kebugaran Anda, sekarang saat terbaik untuk memesan milik Anda.
Buka di sini untuk bergabung dengan Prevention Premium (nilai terbaik kami, rencana semua akses), berlangganan majalah, atau mendapatkan akses khusus digital.
Ikuti pencegahan di Instagram