Apakah Anda memperhatikan beberapa bintik putih yang mengganggu pada kuku Anda? Maka Anda mungkin mengikuti diet yang salah.
Nutrisi sangat erat kaitannya dengan kesehatan rambut dan kuku kita. Beberapa bahan dapat memperbaiki kondisi manikur Anda dengan cara yang benar-benar organik. Pelajari efek menguntungkan dari makanan yang dapat menjamin kesehatan kuku Anda.
Kuku kita mungkin menderita karena perawatan yang tidak tepat dan nutrisi yang buruk. Cara terbaik untuk menghindari situasi yang tidak menyenangkan ini adalah dengan memasukkan dalam daftar makanan kita bahan-bahan dasar yang dapat melakukan keajaiban dengan kuku kusam dan tak bernyawa. Mineral dan nutrisi yang berbeda memenuhi peran yang berbeda dalam hal memelihara kesehatan kita. Ini sangat penting baik untuk bagian tubuh eksternal maupun internal kita.
Tidak perlu mengaburkan rencana diet harian kita untuk memiliki kuku yang indah. Triknya adalah untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara mengubah rencana makan kita menjadi diet kuku yang sehat. Ini adalah panduan A-list untuk memiliki manikur yang menakjubkan melalui metode 100% hijau.
Kalsium dan Zinc adalah nutrisi no.1 yang harus dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kuku kita. Kedua bahan ini di satu sisi meningkatkan pertumbuhan kuku di sisi lain menawarkan perisai pelindung yang tepat untuk menjauhkan faktor-faktor berbahaya.
Saya yakin Anda pernah mengalami munculnya bintik-bintik putih kecil di kuku Anda. Ini adalah tanda peringatan bahwa tubuh Anda sangat membutuhkan Zinc.
Yang harus Anda lakukan adalah menyerbu kebun untuk sayuran berdaun hijau segar serta lemari es untuk segelas susu dan telur rebus. Ini akan menjadi ramuan yang sempurna untuk memiliki kuku yang kuat dan mempesona.
Jus wortel adalah salah satu lotion ajaib yang dapat menyeimbangkan tingkat nutrisi yang tepat dalam tubuh kita.
Menjadi kaya kalsium akan memperkuat kuku dan membuatnya tahan terhadap kerusakan apapun. Tingkatkan konsumsi jus alami dan lezat ini, dan minum setidaknya 2-3 gelas setiap hari.
Zat besi sangat penting untuk kuku Anda. Bubungan vertikal di atasnya mungkin merupakan tanda bahwa Anda mengabaikan konsumsinya. Mineral ini dapat ditemukan di hati, plum serta biji-bijian.
Jangan lupa untuk memasukkan bahan-bahan ini ke dalam makanan sehari-hari Anda untuk melihat hasil yang dramatis. Selain itu, zat besi juga akan sangat membantu darah Anda dan akibatnya metabolisme Anda.
Pro perawatan kuku merekomendasikan komposisi diet ideal berikut. 50% buah-buahan dan sayuran segar sebaiknya mentah dan setengah lainnya juga dapat dibuat dari bahan-bahan nutrisi lainnya. Mineral dan vitamin yang disediakan oleh sayuran dan buah-buahan akan memberikan perawatan menyeluruh pada kuku Anda, meningkatkan kilau alaminya dan menghilangkan tampilan yang tidak sehat.
Kurangnya biotin dalam organisme kita sering dapat menyebabkan kuku rapuh. Sebagai nutrisi yang harus dimiliki dalam diet kuku yang sehat, itu akan mengamankan keadaan kuku kita yang bersih. Biotin sebagai salah satu elemen dasar dari keluarga vitamin B, adalah suplemen yang sempurna untuk mengurangi kemungkinan gangguan kuku.
Baik Anda menggunakan sumber daya biotin alami seperti kedelai, beras merah, atau ragi bir atau Anda memutuskan untuk meminumnya dalam bentuk pil, Anda mungkin akan terkejut dengan perubahan radikal yang akan Anda alami.