1. Hidrasi adalah kunci:
* Minum banyak air: Bertujuan untuk 8 gelas sehari.
* melembabkan secara teratur: Oleskan lotion atau krim setelah mandi atau mandi.
* Gunakan humidifier: Terutama di iklim kering atau selama musim dingin.
2. Exfoliate dengan lembut:
* Gunakan scrub: Ini membantu menghilangkan sel -sel kulit mati dan mengungkapkan kulit yang lebih lembut di bawahnya.
* Coba Exfoliant Kimia: Produk yang mengandung asam hidroksi alfa (AHA) atau asam beta hidroksi (BHA) dapat dengan lembut mengelupas.
3. Bahan bergizi:
* Cari produk dengan:
* asam hialuronat: Menarik dan mempertahankan kelembaban.
* gliserin: Humektan yang menarik kelembaban ke kulit.
* ceramides: Membantu memperbaiki penghalang kulit.
* Shea Butter: Pelembab alami.
* Minyak Kelapa: Dapat digunakan sebagai pelembab atau pembersih minyak.
4. Lindungi kulit Anda:
* Gunakan tabir surya setiap hari: Bahkan pada hari -hari mendung.
* Hindari sabun kasar: Pilih pembersih yang lembut dan seimbang.
* Batasi pancuran panas atau mandi: Mereka bisa mengeringkan kulit.
5. Kiat lain:
* Makan Diet Sehat: Buah -buahan, sayuran, dan lemak sehat baik untuk kulit Anda.
* cukup tidur: Tubuh Anda memperbaiki dirinya sendiri saat Anda tidur.
* Kelola stres: Stres dapat secara negatif mempengaruhi kulit Anda.
Ingat: Selalu terbaik untuk berkonsultasi dengan dokter kulit jika Anda memiliki masalah kulit tertentu. Mereka dapat memberikan saran yang dipersonalisasi dan merekomendasikan produk yang tepat untuk jenis kulit Anda.