editor Catatan: Kami tahu membesarkan anak -anak bisa sulit. Itulah mengapa kami berdedikasi untuk membuat hidup Anda lebih mudah dengan nasihat dan produk pengasuhan terbaru dan terhebat. Kami ingin memberi tahu Anda bahwa jika Anda memilih untuk membeli salah satu barang yang ditampilkan dalam posting ini, kami dapat menerima komisi kecil untuk itu.
Pergerakan usus berubah selama kehamilan. Kami akan memberi tahu Anda alasannya, dan memberi Anda beberapa tips tentang cara mengurangi tantangan kehamilan seperti sembelit dan wasir.
Tidak ada yang berbicara tentang perubahan dalam buang air besar yang dihadapi wanita hamil, tetapi itu tidak membuat mereka kurang nyata! Morning Sickness bukan satu -satunya efek samping yang tidak menyenangkan dari kehamilan dini. Antara perubahan hormon dan penyesuaian fisik yang harus dilakukan tubuh Anda untuk mengakomodasi bayi yang sedang tumbuh, kotoran juga terpengaruh.
lebih: Seperti apa rasanya kontraksi tenaga kerja?
Ibu hamil mungkin mengalami buang air besar yang longgar, kotoran keras, sembelit atau bahkan darah dalam kotoran. Inilah yang perlu Anda ketahui:
"Tidak jarang mengalami perubahan pada buang air besar selama kehamilan," Andrea Maxim, seorang dokter naturopati dari Ontario selatan, mengatakan kepada Familyeducation. Menurut Maxim, kombinasi fluktuasi hormonal, kegugupan tentang kehamilan baru dan perubahan kebiasaan makan semuanya dapat berkontribusi pada sembelit atau diare selama awal kehamilan dan sepanjang trimester pertama.
Kemudian pada kehamilan, sembelit dapat terus menjadi masalah, ditambah dengan wasir.
Sembelit hanya menjadi lebih buruk selama kehamilan dan biasanya memuncak selama trimester kedua dan ketiga. "Besi dalam vitamin prenatal dapat berkontribusi pada sembelit, tetapi juga mengetahui perubahan kerangka untuk memungkinkan ruang bagi rahim yang tumbuh," kata Maxim, menjelaskan bahwa saluran usus menjadi terjepit saat bayi tumbuh, menyebabkan transit lambat kandapan usus melalui usus.
Seiring dengan suplemen besi, progesteron juga berperan dalam sembelit. Progesteron merilekskan otot -otot Anda, yang memperlambat saluran pencernaan, menyebabkan kembung dan kesulitan memiliki buang air besar.
Banyak wanita mengalami wasir sambil menggendong bayi. Jika Anda memiliki tinja berdarah atau rasa sakit saat buang air besar, wasir mungkin menjadi penyebabnya.
Wasir pada kehamilan disebabkan oleh peningkatan aliran darah, bersama dengan fakta bahwa rahim Anda yang tumbuh memberi tekanan pada dasar panggul Anda. Sembelit juga dapat menyebabkan atau memperburuk wasir karena tegang saat memiliki buang air besar yang keras.
Beberapa wanita banyak kotoran selama kehamilan atau mengalami bangku yang longgar. Ini mungkin terkait dengan kecemasan atau nafsu makan yang meningkat. Namun, periksa dengan dokter Anda, terutama jika Anda sering memiliki pergerakan usus nanti dalam kehamilan. Anda akan ingin mengesampingkan infeksi yang mungkin, apakah itu coronavirus atau yang lainnya.
Gagasan bahwa pergerakan usus yang sering dapat menunjukkan kehamilan sebenarnya hanyalah mitos. Kehamilan awal lebih mungkin terkait dengan mual di pagi hari dan sembelit. Namun, Anda mungkin masih hamil, jadi tes setelah periode yang terlewat jika Anda ingin memastikan.
Untuk membantu memerangi sembelit (dan kemungkinan wasir), tingkatkan asupan serat Anda, konsumsi biji -bijian utuh, dan minum setidaknya delapan hingga dua belas cangkir cairan per hari. Selain itu, pastikan Anda makan makanan sehat dan seimbang yang dikemas dengan vitamin dan mineral untuk menjaga saluran pencernaan Anda tetap bergerak.
Menurut Maxim, salah satu cara terbaik untuk menghindari sembelit adalah magnesium sitrat atau bisglycinate yang diambil setiap hari. Ini juga dapat membantu mencegah preeklampsia. Bicaralah dengan dokter Anda untuk memulai suplemen magnesium yang baik, bersama dengan vitamin prenatal Anda.
Jangan pernah mengambil obat pencahar atau tinja tanpa terlebih dahulu berbicara dengan dokter Anda. Dokter Anda mungkin dapat meresepkan pelembut tinja yang aman selama kehamilan. Latihan lembut juga dapat membantu buang air besar.
Untuk membantu meringankan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh wasir selama kehamilan, oleskan kompres dingin yang jenuh dengan witch hazel ke daerah yang terkena beberapa kali sehari. Anda juga dapat merendam bagian bawah Anda dalam bak air hangat selama 10 hingga 15 menit beberapa kali setiap hari. Jika Anda tidak memiliki bathtub, Anda dapat menggunakan Sitz Bath (tersedia di Amazon). Terkadang, bergantian antara perawatan dingin dan hangat sangat menenangkan. Jaga agar area tetap bersih setelah setiap buang air besar.
Jika sembelit, diare, atau wasir berlanjut meskipun ada perawatan yang tepat, saatnya untuk menemui dokter Anda.
Sebagian besar wanita tahu bahwa persalinan akan sakit, tetapi banyak yang tidak diperingatkan tentang buang air besar postpartum. Sepanjang kehamilan, progesteron dan suplemen zat besi menjadikan sembelit masalah yang terus -menerus, tetapi selama persalinan saat serviks Anda melebar, usus dan rektum dapat diregangkan dan terjepit, membuat buang air besar setelah itu sulit dan menyebabkan rasa sakit dan kram. Obat penghilang rasa sakit pascapersalinan dapat memperburuk masalah ini lebih lanjut, jadi Anda mungkin akan diresepkan feses.
Ingin mempelajari lebih lanjut tentang kehamilan Anda dan bagaimana bayi Anda tumbuh dan berubah setiap hari? Lihatlah pelacak hari demi hari kehamilan kami.