KIAT! Hubungi dokter mata untuk menjadwalkan janji temu. Untuk menemukan dokter terbaik, carilah saran dari teman dan keluarga Anda, serta temukan masukan dari pasien secara online.
Penting untuk memastikan mata Anda sehat. Masalah terjadi ketika orang lalai mengikuti perawatan mata yang baik, yang pada gilirannya meninggalkan mereka dengan masalah yang berkaitan dengan mata mereka. Informasi di bawah ini akan mengajari Anda cara melindungi mata.
KIAT! Kenakan kacamata hitam Anda untuk membantu melindungi mata Anda. Beli sepasang warna berkualitas tinggi yang layak dengan perlindungan UV, dan kenakan dengan sopan.
Saat melakukan pemeriksaan mata, konsultasikan hanya dengan profesional yang ahli. Untuk menemukan dokter yang baik secara lokal, tanyakan sekitar dan/atau lakukan pencarian online. Anda pasti ingin mencari perawatan mata terbaik.
KIAT! Meskipun Anda mungkin tahu bahwa selama musim panas itu adalah ide yang baik untuk memakai kacamata hitam, Anda mungkin tidak tahu bahwa itu sama pentingnya di musim dingin. Sinar matahari selalu keluar dan dapat membahayakan mata Anda kapan saja.
Kenakan kacamata hitam untuk melindungi mata Anda. Investasikan pada sepasang sepatu berkualitas tinggi yang memiliki perlindungan UV yang kuat, dan jangan pernah meninggalkan rumah tanpanya. Matahari dapat merusak mata, bersama dengan kulit tipis di sekitarnya. Anda tidak ingin mengambil risiko jika menyangkut mata Anda.
KIAT! Berhenti merokok. Anda tahu merokok dapat melukai paru-paru Anda, tetapi tahukah Anda bahwa merokok dapat membahayakan mata Anda? Masalah mata mengganggu mereka yang memiliki riwayat merokok.
Tentukan apakah Anda memiliki riwayat keluarga dengan masalah mata, karena diagnosis dini akan menguntungkan Anda. Penyakit perlu dibawa ke perhatian dokter mata Anda. Semakin cepat Anda menangkap sesuatu, semakin baik dan paling efektif perawatan yang akan Anda terima.
KIAT! Asam lemak omega-3 telah terbukti bagus untuk perawatan mata yang sangat baik. Temukan makanan yang mengandung nutrisi yang baik untuk mata Anda dan konsumsilah secara teratur.
Jika Anda masih merokok, penting untuk segera berhenti. Meskipun Anda mungkin menyadari kerusakan paru-paru yang Anda sebabkan, mata Anda yang malang juga terpengaruh. Juga, Anda bisa mendapatkan penyakit mata karena kerusakan sistem kekebalan tubuh Anda dari merokok. Anda dapat mengurangi kemungkinan kerusakan saraf optik dan katarak jika berhenti merokok.
KIAT! Sering berkedip mungkin bersifat psikologis. Jika mata Anda tidak kering, Anda mungkin mengalami tic karena stres.
Asam lemak dalam Omega-3 telah terbukti baik untuk kesehatan mata Anda. Sebaiknya makan makanan yang memiliki asam lemak omega-3 di dalamnya. Pastikan Anda memiliki halibut, tuna, salmon, ditambah sayuran berdaun hijau tua dalam diet Anda. Cobalah makan setidaknya satu porsi setiap hari.
KIAT! Kenakan kacamata hitam berkualitas. Mereka dapat melindungi mata Anda dari sinar ultraviolet yang merusak.
Merawat mata Anda dengan benar sangat penting. Di antara hal terpenting yang harus dilakukan seseorang adalah memastikan bahwa matanya sehat dan berfungsi dengan baik. Ambil alat yang telah Anda pelajari di sini dan gunakan sebagai panduan untuk meningkatkan kesehatan mata Anda sendiri.