KIAT! Anda mungkin sudah tahu bahwa Anda perlu memakai kacamata hitam di musim panas, tetapi Anda juga harus menyadari bahwa itu penting di musim dingin. Masuk akal mengingat salju memantulkan banyak cahaya.
Sebagian besar dari kita tidak khawatir tentang mata kita sampai sesuatu terjadi pada mereka. Bahkan jika visi Anda telah berubah, masih ada waktu bagi Anda untuk mengambil tindakan. Artikel ini dibuat dengan mempertimbangkan Anda. Baca terus untuk mengetahui cara meningkatkan perawatan mata Anda.
KIAT! Jika Anda memiliki riwayat keluarga yang mengandung masalah mata, maka Anda harus menemui dokter mata Anda sejak dini dan lebih sering seiring bertambahnya usia. Beberapa kondisi bersifat turun-temurun dan harus diperhitungkan.
Kenakan kacamata hitam untuk melindungi mata Anda. Beli sepasang warna berkualitas tinggi yang layak dengan perlindungan UV, dan kenakan secara religius. Kulit dan mata Anda bisa rusak oleh sinar matahari. Pastikan untuk selalu merawat mata Anda dengan benar.
KIAT! Cobalah untuk berhenti merokok sesegera mungkin. Bukan hanya paru-paru Anda yang berisiko; matamu juga bisa terluka.
Mengetahui riwayat keluarga Anda dalam hal penyakit mata benar-benar dapat bermanfaat bagi Anda. Mengetahui sesuatu yang berjalan di keluarga Anda memungkinkan dokter Anda untuk memeriksanya lebih sering. Semakin cepat Anda menangkap sesuatu, semakin baik dan paling efektif perawatan yang akan Anda terima.
KIAT! Anda perlu tahu apakah ada penyakit mata yang umum di keluarga Anda. Seringkali hal-hal ini bersifat turun temurun dan dapat dibantu jika Anda pergi ke dokter.
Ini mungkin tampak aneh, tetapi diet Anda dapat membantu Anda mencegah beberapa masalah mata. Jumlah vitamin C dan E yang tinggi dapat membantu mencegah degenerasi makula dan penyakit lainnya. Anda bisa mengonsumsi makanan seperti kacang-kacangan, kacang-kacangan, tuna, salmon, dan jeruk yang semuanya memiliki nutrisi sehat ini.
KIAT! Kenakan kacamata hitam berkualitas tinggi untuk melindungi mata Anda. Ini membantu menjaga sinar UV agar tidak membahayakan mata Anda saat berada di bawah sinar matahari.
Jika Anda termasuk di antara banyak yang masih merokok, berhentilah sekarang. Mata Anda terkena dampak negatif dari asap yang dilepaskan ke udara. Perokok jangka panjang memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit mata. Saat Anda berhenti merokok, Anda secara drastis mengurangi kemungkinan terkena penyakit mata tertentu.
KIAT! Anda harus memiliki larutan garam di dekat Anda. Sangat mudah untuk melindungi mata Anda jika Anda memakai kacamata.
Nuansa sangat penting. Mengenakan kacamata hitam yang tepat akan melindungi mata Anda dari sinar UV yang berbahaya. Menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari tanpa pelindung mata dapat menyebabkan masalah mata, seperti katarak. Cari stiker yang menyatakan bahwa kacamata hitam yang Anda beli menghalangi sinar UVB dan UVA, sehingga Anda tahu mata Anda akan terlindungi. Anda perlu mendapatkan kacamata hitam yang membungkus untuk membantu Anda keluar dari sudut mana pun.
KIAT! Gunakan obat tetes mata seperlunya jika Anda harus menggunakannya sama sekali. Meskipun menawarkan bantuan, menggunakannya secara berlebihan dapat menyebabkan masalah lain.
Jika Anda khawatir tentang mata Anda, Anda bukan satu-satunya. Ini biasanya terjadi ketika penglihatan memburuk. Artikel di atas memberi Anda tips hebat tentang perawatan mata. Gunakan informasi dari artikel ini untuk merawat mata Anda dengan benar.