KIAT! Pastikan bahwa ahli perawatan mata yang Anda kunjungi berkualifikasi tinggi untuk memeriksa dan meresepkan apa pun yang mungkin Anda perlukan untuk mata Anda. Untuk mendapatkan praktisi yang baik, Anda mungkin ingin bertanya kepada orang yang Anda kenal apakah mereka tahu siapa yang memiliki masukan terbaik di industri ini.
Mungkin sulit untuk fokus pada semua aspek kehidupan Anda. Meskipun hal ini mungkin terjadi, perawatan mata yang tepat bukanlah sesuatu yang ingin Anda tinggalkan. Baca terus untuk mengetahui beberapa cara Anda dapat membantu memastikan bahwa Anda merawat mata Anda dengan benar.
KIAT! Sementara banyak orang tahu untuk memakai kacamata hitam di musim panas, kebanyakan tidak tahu bahwa itu sama pentingnya di musim dingin. Salju berwarna putih, dan memantulkan satu ton cahaya.
Temukan cara untuk berhenti merokok jika Anda masih salah satu dari jutaan orang yang melakukannya. Meskipun Anda mungkin menyadari potensi kerusakan paru-paru Anda, mata Anda juga menderita. Mereka yang merokok untuk waktu yang lama jauh lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit mata. Anda dapat mengurangi kemungkinan kerusakan saraf optik dan katarak jika berhenti merokok.
KIAT! Lihat apakah keluarga Anda memiliki riwayat masalah mata karena diagnosis dini sangat penting. Anda dapat menjalani tes dokter mata untuk mengetahui kondisi keturunan yang Anda ketahui.
Salah satu cara mudah untuk melindungi mata adalah dengan memakai kacamata hitam. Ini dapat mencegah sinar UV merusak mata Anda. Saat memilih warna, dapatkan yang memiliki perlindungan UV. Mungkin perlu membayar lebih untuk memastikan mata Anda terlindungi.
KIAT! Periksakan mata Anda secara teratur. Beberapa masalah mungkin tidak terdeteksi.
Pertimbangkan kacamata hitam. Ini akan membantu mencegah sinar dari merusak mata Anda. Jika tidak, katarak dan masalah lain dapat mengganggu penglihatan Anda. Untuk perlindungan optimal, gunakan kacamata hitam yang sepenuhnya menahan sinar berbahaya. Untuk perlindungan optimal, pilih kacamata hitam sampul.
KIAT! Selalu pakai kacamata hitam. Sinar UV tidak cocok dengan kacamata hitam yang bagus! Sinar matahari sangat kuat dan dapat mengeringkan bahkan menyebabkan katarak pada mata Anda.
Jika Anda sering berkedip, Anda mungkin atau mungkin tidak memiliki masalah mata. Jika mata kering bukan masalah Anda, maka itu mungkin gangguan saraf yang disebabkan oleh stres. Jika itu masalahnya, cobalah untuk santai. Jika ini tidak berhasil, konsultasikan dengan profesional.
KIAT! Anda mungkin memiliki masalah dengan mata Anda jika Anda sering berkedip. Jika mata kering bukan masalahnya, pertimbangkan fakta bahwa mungkin penyebabnya adalah kutu saraf.
Kenakan kacamata hitam yang bagus. Kacamata hitam menangkal sinar UV matahari. Kacamata hitam yang Anda pilih harus memblokir semua sinar UVA dan UVB. Jika Anda sering mengemudi, Anda mungkin menginginkan lensa terpolarisasi. Ini membantu mengurangi silau. Tidak masalah apakah kontak Anda dilengkapi dengan perlindungan UV atau tidak, kacamata hitam harus tetap dipakai.
KIAT! Apakah rumah Anda sangat panas atau dingin? Mata kering sering disebabkan oleh sistem HVAC. Jika pemanas mengganggu Anda, coba nyalakan pelembab udara agar udara tetap lembab.
Apa yang telah Anda baca di sini di artikel ini penting untuk mengejar perawatan mata yang baik. Jika Anda tidak mengikuti ini, solusinya jelas. Termotivasi untuk menjadikan perawatan mata Anda sebagai prioritas utama dan lakukan semua yang Anda bisa untuk menjaga kesehatan mata Anda.