KIAT! Anda mungkin tidak menyadari bahwa memakai kacamata hitam di musim dingin sama pentingnya dengan di musim panas. Hal ini masuk akal karena banyaknya cahaya yang dipantulkan oleh salju.
Bagaimana penglihatan Anda? Apakah Anda merawat penglihatan dan mata Anda dengan baik? Jika tidak, maka visi Anda mungkin tidak akan sekuat sekarang. Anda harus merawat mata Anda dengan baik untuk penglihatan dan kesehatan yang baik. Baca terus untuk mendapatkan beberapa saran.
KIAT! Apakah Anda memiliki masalah mata dalam riwayat keluarga Anda? Anda dapat menjalani tes dokter mata untuk kondisi keturunan yang Anda ketahui. Ketika mereka dapat menyadari lebih cepat, mereka dapat proaktif dalam pencegahan dan pengobatan, sehingga membuat kemajuan yang lebih baik.
Lihat apakah keluarga Anda memiliki riwayat masalah mata karena diagnosis dini sangat penting. Mengetahui sesuatu yang berjalan di keluarga Anda memungkinkan dokter Anda untuk memeriksanya lebih sering. Semakin cepat mereka menyadarinya, semakin cepat mereka dapat memperlakukan Anda untuk itu, dan itu dapat membuat perbedaan besar.
KIAT! Asam omega 3 baik untuk kesehatan mata. Masukkan ke dalam diet Anda, makanan yang kaya akan nutrisi penting ini.
Setiap kacamata hitam berbeda dan beberapa tidak melindungi mata Anda dengan baik. Pasangan Anda membutuhkan 100% sifat pemblokiran sinar UVA dan UVB. Meskipun kacamata Anda terutama merupakan pernyataan mode, ketahuilah bahwa kacamata hitam murah sebenarnya dapat berdampak negatif pada penglihatan Anda.
KIAT! Selalu pakai kacamata hitam. Saat memakai kacamata hitam yang tepat, mata Anda akan mendapatkan perlindungan dari sinar UV yang merusak.
Jika Anda seorang perokok, Anda harus segera berhenti merokok. Meskipun Anda mungkin menyadari kerusakan paru-paru yang Anda sebabkan, mata Anda yang malang juga terpengaruh. Penyakit mata lebih sering terjadi pada perokok. Berhenti sekarang dan mata Anda akan bersyukur.
KIAT! Kenakan kacamata hitam berkualitas tinggi untuk melindungi mata Anda. Mereka akan melindungi mata Anda dari sinar UV.
Cari tahu apakah seseorang dalam keluarga Anda memiliki masalah mata. Sering kali penyakit mata ini adalah kondisi keturunan, jadi mengetahui risiko sebelumnya dapat memungkinkan perawatan yang tepat dari dokter Anda. Bicaralah dengan anggota keluarga yang lebih tua untuk mengetahui tentang riwayat masalah mata.
KIAT! Perhatikan pemanas atau AC di rumah Anda. Pemanas dapat berkontribusi mengeringkan udara di dalam ruangan dan AC yang tidak dirawat dengan baik dapat memuntahkan spora jamur ke udara.
Kenakan kacamata hitam setiap kali Anda berada di luar ruangan. Sinar UV dapat menyebabkan kerusakan mata dan kulit, bahkan pada hari berawan. Pilih kacamata hitam yang menawarkan perlindungan UV. Biaya tambahan sebanding dengan manfaatnya.
KIAT! Terlalu sering menggunakan komputer justru dapat menyebabkan kerusakan mata. Jika mata Anda terasa kering, berkediplah dengan cepat untuk menyegarkan lapisan kelembapan pada mata.
Anda mungkin memiliki penglihatan yang sempurna sekarang, tetapi tidak diragukan lagi mata Anda akan melemah seiring bertambahnya usia. Dengan mendidik diri sendiri dengan beberapa saran tentang cara mempertahankan kondisi puncak mata, Anda memastikan bahwa mereka akan tetap sehat selama bertahun-tahun yang akan datang. Menggunakan tips ini berarti Anda tidak akan merusak mata Anda.